Den officielle ordbog definerer orgasme som et højdepunkt af seksuel spænding, præget af følelser af glæde centreret i kønsorganerne. Men vi kan godt lide Urban Dictionary's definition lidt bedre: Den bedst mulige følelse. Nogensinde. Den største glæde ved sex. Det er som en eksplosion inde i kroppen, men det føles godt. Ja, skat! Her er ni måder at få bedre orgasmer på - lige nu.
Getty Images
02Få Clitoral
Den gamle skolesang sagde, Lad os blive fysiske, men vi ændrer hermed den til Lad os få klitoris. Klitoris er det eneste organ i menneskekroppen, der udelukkende er designet til fornøjelse. Tænk over det. Klitoris har mindst 8.000 (!!!) nerveender viet til at få dig til at føle dig åh så godt. For at sætte det i perspektiv har penis cirka 4.000 nerveender. Hvis du vil være mere orgasmisk, smuk, skal du flytte dit fokus fra skeden til klitoris. De fleste kvinder er ude af stand til at få orgasme alene fra vaginal sex. Under sex kan du vælge stillinger, der giver dig eller din partner mulighed for at stimulere din klitoris. Og alt vil være rigtigt med din verden.
Getty Images
03Flyt det eller tab det
Flytning af din kropslige krop hjælper dig med at åbne dig selv for nye højder af mental, fysisk og helbredende følelsesmæssig glæde. Seksuel dans øger din krops selvtillid, øger blodgennemstrømningen, får den sakrale chakra-energi til at poppe og får endorfinerne til at flyde. Hver af disse sexede kvaliteter fører til, at du bliver mere orgasmisk. Prøv burlesk, pole fitness, mavedans, tantrisk yoga eller bare god ole gammeldags twerking. Og der har du det, smukt. At være mere orgasmisk er dit ansvar over for dig selv. Gå frem i fornøjelse - og trives!
Getty Images
04Kegels and Pleasure ... eller Nah?
Ja, du kan kegel din vej til tilfredshed. Disse bækkenbundsklemmer hjælper med alt fra fødsel og urininkontinens til evnen til at være mere orgasme. Behøver vi sige mere? En-to-tre, kegel! Hvis din læge anbefaler det, kan du endda prøve et kit som: IntiFit Premium Kegel træningssæt til kvinder - Silikone bækkenbundsvægtsæt.
05Tantrisk lykke, nogen?
Den kendte praksis med tantra, der involverer yoga, mantraer, meditation og hellige ritualer, dateres tilbage til mindst det 6. århundrede. Tantrisk sex blev berømt, da folk lærte, at de kunne blive mere orgasme med ubegrænset glæde. Okay, tilmeld os! Tantra siges at være i stand til at hjælpe os med OMG-orgasmer. Af denne grund er tantra også kendt som oplyst sex. Der er tantrisk massage for hele kroppen. Lad din fantasi løbe vild! Tantrikas lærer, at vejrtrækning er nøglen til bedre orgasmer, og eksperterne siger, at enhver voksen kan lære. Åndedrætskraften giver mening. Åndedræt hjælper os med at slappe af og øger iltgennemstrømningen overalt, inklusive vores kønsorganer.
Getty Images
Indlæser afspilleren ...06Tryk på din guddommelige feminine energi
Sacred Bombshell-bevægelsen handler om at være en kvinde, der elsker, ærer og værdsætter sig selv i sind-krop-og-ånd. Brug din hellige feminine energi, og vækk dit sakrale chakra. Dette er festen i kroppen, der huser dine reproduktive organer ... og din fornøjelse. Prøv Aphrodisiac Love Spell Kit eller Womb Chakra Bliss Kit der inkluderer en Sensuel Chakra Body Oil, Yoni Bliss Spray, Yoni Jade Egg og andre godbidder, der hjælper dig med at blive en mere orgasmisk gudinde.
07Slap af og slip
Vi definerer sikker sex som oplevelser, der er fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt sikkert. Det smukke er, at når du først ved, at du er i sikkerhed med din partner, kan du lade dit freak flag flyve! At være spændt gjorde aldrig nogen kvinde mere orgasmisk. Giv slip. Træd ind i din gudinde selv. Du er velkommen i din krop. Vær selvisk med din fornøjelse. De fleste af os fokuserer kun på at glæde vores partnere. I stedet skal du sørge for, at du også er tilfreds. Tænk på din orgasme som dit ansvar, og lad det hele gå. Vi lover, det bliver også meget mere sexet for din sengekammerat!
Getty Images
08Studer, studer, studer!
Du kan lære ekstatiske vejrtrækningsteknikker ved at tage en klasse solo eller med din partner. Hvis du leder efter en mere diskret og intim begyndelse, kan du prøve bøger og dokumentarfilm som:
• Yoga undressed, The Goddess Series - Naked Yoga for Beginner (DVD)
• Sex dit liv med tantriske massage (Bestil)
• Tantrisk yoga til elskere (DVD)
• The Everything Tantric Sex Book: Lær meditativ, spontan og intim elskov (Bestil)
• De tantriske hemmeligheder ved hellig sex (DVD)
09Legetøj er din nye bestie
Løft din hånd, hvis du vil have bedre orgasmer! Godt. Lad os starte med at opbygge din sexede legetøjskasse. Voksenlegetøj kan hjælpe dig og din partner - eller bare dig - nå nye højder af glæde. Og gæt hvad? Nyt legetøj kom næsten hver uge på markedet.
For at styrke dit spil i dag, prøv:
• LELO fjernstyret luksusparsmassager med 24K guldring
• Revel Body Sol Sonic Vibrator
• Womanizer i Black Leopard
• NewMagic dobbeltvibrering til stimulering af G-spot og klitoris
• Bliss Luksus og sofistikeret voksenlegetøj
10Sloooowwwwww Dooooowwwn, sexet!
Bare tag alt langsommere. I stedet for at tænke forretter og hovedretter kan du nyde hele oplevelsen som dessert. Tag dig god tid. Træk vejret og udforsk. Sådan finder du din legendariske G-spot og fører din egen krop til multi-orgasmisk lykke. Besøg OneTaste.us for at lære mere om Slow Sex Revolution.
Getty Images
elleveMød Abiola Abrams
Abiola Abrams er forfatter til den prisvindende Sacred Bombshell Handbook of Self-Love , Vis dine mirakler meditationsalbum og afrikanske gudinde bekræftelseskort. Den populære livsstilsguru er også grundlæggeren af Sacred Bombshell Self-Care Kits, blog, web-tv-show og online-akademi på SacredBombshell.com . Følg hende videre Twitter for at fortsætte diskussionen om denne uges hotte emne og dereftere-mail hendedine brændende spørgsmål nu. Alt, hvad du sender, vil blive sendt anonymt, lover det.
