Sidste marts førte Kendall Shepherd, træner for Lake Oswego High School dance team, sin gruppe til sejr i konkurrencen. ”Vi var begejstrede for at vinde for andet år i træk,” siger hun. Men entusiasmen blev hurtigt til skuffelse. ”Vi havde ikke engang forladt arenaen, før modreaktionen startede. Inden for få timer så mine piger opdateringer på Twitter om konkurrencens uretfærdighed og sagde, at trofæerne blev tildelt baseret på popularitet og ikke dans. ” Holdets store dag var plettet.
Du har sandsynligvis sendt online om en bedrift, hvad enten det er en sejr i konkurrencen eller en pirouette-rekord. Du kører højt - indtil nogen sender et negativt svar. Du kan få 50 komplimenter om din rutine, men det kræver kun en ondskabsfuld kommentar for at tømme din spænding. Dansere har et naturligt instinkt til at dele deres arbejde, og alle har ret til hans eller hendes egen mening. Men dårlig internetetikette har en øjeblikkelig, skadelig virkning. Så hvad er passende online adfærd? Læs videre.
Stop ikke med at sende
Hannah Frederick, studerende ved Broadway Dance Center i NYC, kender frustrationen ved at få negative svar - men det forhindrer hende ikke i at offentliggøre forestillingsvideoer online. ”Det er umuligt at få destruktive kommentarer til at føle sig godt,” siger hun. 'Men når du lukker dig for kritik, holder du op med at vokse.'
Du kan bekymre dig om, at nogen skriver et grimt svar på noget, du har lagt derude. Men internettet er et fantastisk forum til at nå et bredt publikum. 'Dagens online medier giver folk stærke muligheder for feedback,' siger Stefan Becker, en autoriseret psykiatrisk terapeut, hvis kliniske arbejde inkluderer ungdomsrådgivning. 'Når du sender dine forestillinger, har du et øjeblikkeligt publikum.' Hannah tilføjer: ”Det er vigtigt at fortælle, hvad vi kan give verden. Det kræver mod, men det er det værd. ”
Mestre kunsten at ydmyge skryte
Det er naturligt at ønske at dele dine sejre, men der er en fin linje mellem at være stolt af dig selv og prale. I stedet for at udfylde dit nyhedsfeed med indlæg som “Lige gjorde 10 pirouetter i klassen! Jeg er den nye rekordindehaver i mit studie! ” prøv: 'Så taknemmelig for min lærer for at hjælpe mig med at nå mit pirouettemål.' Visning af taknemmelighed ændrer tonen i dit indlæg. At være ydmyg gør dig mere sympatisk online, hvor det er svært at finde ud af en plakats tone.
Føler ikke behovet for at reagere
Når der kommer negative kommentarer, er det svært at fortryde skaden, og hårde ord er mere tilbøjelige til at holde fast i dig end glade. Men tag det ikke for personligt, og hvis du modtager dårlige kommentarer, er det bedste at sige intet til gengæld. ”En negativ bemærkning føles som et angreb fra personen i den modtagende ende,” siger psykolog Amy Stern Stoffelmayr. 'Hvis dit svar er defensivt, eskalerer det negative følelser.' Nogle gange vil folk bare have en reaktion, og en frem og tilbage udveksling brænder den brand. ”Kommentatoren føler sig angrebet og reagerer, så den fortsætter og opbygger følelsesmæssig nød,” siger Stoffelmayr.
Hvis du føler, at det er vigtigt eller gavnligt at svare, skal du fortsætte med forsigtighed. Forestil dig, at du er ansigt til ansigt med den person, du skriver tilbage til. 'Spørg dig selv, om du personligt vil give dem den samme kommentar,' siger Becker. Vent derefter 24 timer, før du svarer. 'Hvis du finder ud af, at du vil slå ud, så tænk på, hvorfor du føler dig vred,' siger Stoffelmayr. Giv dig selv en chance for at køle ned, så dine kommentarer er tankevækkende og ikke impulsive.
Hvis du vil kritisere nogen anden
Måske ser du på en vens rutine online og føler, at du kan tilbyde rådgivning, eller din fætter sendte et billede af en wobbly arabesque, og du har det perfekte tip til at hjælpe hende. Fortsæt og kommenter - men vælg dine ord klogt. ”Online kritik er meget offentlig,” siger Becker. Mens konstruktiv kritik ofte værdsættes, er det ikke det samme at fortælle nogen, at hun 'måske vil fremskynde sit sted for at forblive på musikken under hendes fouettéer', som at hun 'stinker ved at dreje.'