Vi oplever alle vores perioder på forskellige måder. Nogle af os kæmper med kramper og humørsvingninger, og andre har en kraftig strøm - og nogle af os får alt det ovenstående. Men vi har en ting til fælles, og det er lækager.
Det er bare det værste at vågne op til et farvet lagen eller være nødt til at kontrollere dit tøj efter at have rejst sig op. Hvis dette sker konsekvent, kan du have kraftig menstruationsblødning (HMB) på grund af uterine fibromer. Det er ikke noget at bekymre sig om, men det kan være en god idé at bringe det op ved dit næste lægebesøg. Men for nu har vi et par tip, der hjælper dig med at undgå uønskede pletter og den forlegenhed, der følger med dem. Indlæser afspilleren ...
Vælg de rigtige bukser. Vi har alle vores gå-til-periode trusser, ikke? Dem, vi kun bærer i løbet af den tid af måneden. For at sikre, at de gør, hvad du skal gøre, har du en god pasform. Vi ved, at du vil have komfort, men hvis de er for store, skifter de og lækker let. Så gå til en tæt pasform med fuld dækning, dette er ikke tid til en rem, ok?
Sov på det. Vi hader at sige det, men der er ingen søvnposition, der garanterer, at du ikke lækker. Men at lægge på din side kan fjerne noget af trykket fra dine mavemuskler, mens det skaber en god barriere. Bær desuden monterede pj'er for at forhindre, at dit undertøj bevæger sig rundt. Du vil måske også prøve en natpude, de er designet til at fange væske for at holde dig behagelig hele natten lang.
Prøv noget nyt. Tamponer og puder er helt klart det væsentlige, men der er et par nye ting derude, som du måske vil prøve. Periode undertøj er specielt designet til at holde dig tør, ren og lækagesikker. Du kan købe dem baseret på dit flow i en række forskellige stilarter. Eller hvad med en menstruationskop? De skaber en god tætning og kan bæres i op til 12 timer.
Hvis du har livmoderfibre, der forårsager overdreven blødning eller andre problemer, som lækager, er det bedst at tale med din læge om behandlingen. De vil have nogle gode ideer til at hjælpe dig med at undgå fremtidige fiascos. Så hold en oversigt over din cyklus og vær ikke bange for at nævne dine tunge perioder ved dit næste besøg.
