Ferien er bag os, det kølige vejr har lagt sig og en fridag synes langt væk. Velkommen til vinterblues, som siges at ramme hårdest den tredje mandag i januar. Det kaldes 'Blå mandag', og det betragtes ofte som den mest deprimerende dag i hele året.
Når dage som Blue Monday er grå, korte og dystre, er der en sikker måde at slå dem på: Bestil en tur. Undersøgelser viser, at bare planlægning af en ferie kan øge dit humør. Faktisk fandt en undersøgelse i den anvendte forskning i livskvalitet, at det største løft inden for rejserelateret lykke kommer fra den enkle handling at planlægge en ferie. Ikke kun det, men gløden ved at booke turen kan holde dig positiv og inspireret i så længe som 8 uger. En anden undersøgelse fra University of Pittsburghs Mind-Body Center viste, at fritid - inklusive ferier - genererede flere positive følelser, færre negative følelser og depression og endda gjorde enkeltpersoner mere produktive på arbejdspladsen.
Det er nu det perfekte tidspunkt til at booke en forårsferie, hvilket giver dig 8 ugers positivt momentum, der kan komme dig igennem vintersæsonen og sikkert ind i foråret. Her er 5 måder at undvige vinterblues på, når du udforsker foråret:
- Gå til vandet
head-to-the-water.jpg Der er skrevet meget om vandets indvirkning på sindet og kroppen. Det slapper af, transponerer og beroliger. Kig efter en destination, der har masser af det! Vi er heldige i Myrtle Beach at have 60 miles smuk havkyst plus indre søer, floder og vandløb. Du er aldrig langt fra en vandmasse.
- Oplev naturen
oplevelses-natur.jpg At komme ud i det fri kan straks nulstille dit stressniveau, for ikke at nævne den ekstra fordel ved at tilføje en lille øvelse til oplevelsen. Kajakroning langs floder med bagvand, løb på stranden, cykling gennem en statspark eller en spadseretur gennem historiske haver er blot et par ting, du kan planlægge for din rejse.
- Søg sand afslapning og foryngelse
seek-afslapning.jpg Udtrykket afslappende kan fortolkes på mange forskellige måder. For nogle er det et besøg i en spa eller en yogaklasse, og for andre er det en rolig beliggenhed med en god bog eller et måltid ved havnefronten med levende musik til stemningen. Kig efter en destination, der tilbyder din version af afslapning, såvel som dem, du rejser med.
- Opdater forholdet med en 'Relation-Trip'
refresh-relationships.jpg Ikke kun er rejser godt for dig, det er godt for dine forhold. Undersøgelser viser, at rejser kan styrke familier, venskaber og ægteskaber, hvilket giver større tilfredshed og lykke. Kig efter en destination, der er bygget med den tid, vi bruger sammen i tankerne, fra overnatningssteder, der byder større grupper velkommen til attraktioner bygget på underholdende flere generationer og interesser.
- Udnyt specialtilbud
special-deals.jpg Alle disse afstressende teknikker er vidunderlige, men du vil ikke sprænge dem alle understreger, hvordan du har råd til det. Se efter en destination, der tilbyder overkommelige priser året rundt eller sæsonbestemte tilbud. Hvor jeg bor i Myrtle Beach, South Carolina, tilbyder vi specielle 'Blue Monday' tilbud på indkvartering og attraktioner, der starter i morgen og strækker sig til 31. januar. Nogle tilbud inkluderer 40 procent rabat på et ophold på to nætter eller mere på det smukke Marina Inn i Grande Dunes, eller 41 procent rabat på indkvartering på Landmark Resort plus morgenmad dagligt for to. For at lære mere gå til VisitMyrtleBeach.com.