I disse dage fungerer din telefon som en datingtjeneste, en concierge, et kamera og endda en personlig træner. Vi har identificeret syv applikationer, der sætter fitness og wellness lige ved hånden og garanterer, at du ser bedre nøgen ud.
Høflighed
02Sleep Cycle
Forbedret fitness er ikke den eneste nøgle til at se bedre nøgen ud. Hvad med at slippe af med disse poser under dine øjne? Sleep Cycle-appen overvåger dine søvnmønstre for at hjælpe dig med at vurdere, hvor meget søvn du får i gennemsnit, hvornår du falder i søvn, og hvornår du får din bedste søvn. Du kan indstille en alarm til at vække dig i løbet af en bestemt tidsramme, men den vækker dig altid, når du er i den letteste fase af din søvncyklus, så du vågner i en udhvilet og afslappet tilstand i modsætning til at vågne brat.
Ledig , tilgængelig til Apple og Android
Høflighed
03Skridttæller ++
For at styre din vægt foreslår undersøgelser, at du skal gå cirka 10.000 trin om dagen. Hvis du ikke kan lide udseendet af fitnessbånd, eller bare ikke kan lide prislappen, så Skridttæller ++ gør det let at tælle til 10.000 ved at gøre det for dig.
Gratis tilgængelig for Apple.
Høflighed
04Min Fitness Pal
Gentag efter mig, alle kalorier tæller. Ifølge fitnessekspert Jorge Cruise er der fem nøgler til at tabe og opretholde vægttab, hvoraf den ene tæller kalorier. Min Fitness Pal er i det væsentlige din digitale maddagbog, der gør det let at tælle kalorier.
Gratis tilgængelig til Apple, Android og Windows.
Høflighed
Indlæser afspilleren ...05Nike træningsklub
Nu har du adgang til supermodellen Jourdann Dunn og den olympiske guldmedalje Sydney Leroux, alt sammen ved at stryge med en finger. Find ud af deres træningsregime, og du kan endda træne med dem (næsten selvfølgelig). Hvad der er endnu bedre er, at du kan konkurrere og holde styr på din vens fitness, hvis du vælger.
Gratis tilgængelig for Droid og Apple.
Høflighed
06Box vejrtrækning
Stress vises i dit ansigt, og det fører også til for tidlig aldring. Og da du ikke kan tage en weekendferie hver weekend, er det afgørende at lære at trække vejret og centrere igen. Tak til Box vejrtrækning du kan lære at bremse din vejrtrækning og kanalisere din ro, øge din opmærksomhed og evne til at fokusere samt forbedre din ophidselse. Hvem vidste, at det kunne være så gavnligt at fokusere på vejrtrækning og udnytte dit ubevidste svar?
$ 2,99 til rådighed for Apple.
Høflighed
07Forskønnet
Denne app, co-oprettet af DJ Hannah Bronfman, er en drager for en udsættende. Book aftaler samme dag på førende kurbade og wellnesscentre i din by (nogle gange til lidt nedsatte priser). Samlet gevinst!
Ledig.
08Platon
Spin klasse entusiaster, glæd dig! Hvis du ikke kan nå dit yndlingsspin, men du har en stationær cykel i dit hjemmegymnastik, kan du stadig få en klasse A-træning fra de bedste instruktører i spillet lige i dit eget hjem. Platon tilbyder 10 live-ture streamet dagligt og over 3.000 on-demand klasser til alle niveauer, så du har aldrig grund til at springe over en træning!
$ 5,99 for 1 uge; $ 12,99 / månedligt medlemskab, tilgængelig på Apple- og Android-enheder.
Høflighed
