Adrienne Bailon siger, at hendes vægttab på 20 pund startede med selvkærlighed

Når alle bruger mere tid derhjemme (og snacker meget oftere), kan det føles endnu sværere end normalt at holde sig til en sund kostregime. Men med lidt disciplin er det muligt! Bare spørg Adrienne Bailon.

Sangeren og Den rigtige co-vært viste for nylig sin slanke og trimme figur på Instagram og afslørede, at hun har tabt imponerende 20 pund hidtil i år. Mens hun tidligere har mistet vægten af ​​slankekure, indrømmer Bailon, at hun aldrig har haft succes med at holde vægten væk indtil nu.

Det er et år siden jeg havde fået nok, afslørede hun over for sine næsten 5 millioner Instagram-tilhængere. Er du nogensinde kommet derhen? Hvor du bare er træt af at klage over, hvad du ikke kan lide, og du er endelig klar til at handle og virkelig lave ændringer?

Se dette indlæg på Instagram

1. maj 2020 I løbet af denne tid mere end nogensinde ... At holde mig sund er øverst i mit sind! Dette er mit første indlæg i badedragt siden jeg tabte 20 kg. Nu ... jeg har tabt mig før, men altid fået det tilbage ... fordi jeg slankede og ikke ændrede min livsstil! Men ikke denne gang ... Det er et år siden, jeg fik nok (er du nogensinde kommet derhen? Hvor er du bare træt af at klage over, hvad du ikke kan lide, og du er endelig klar til at gribe ind og virkelig lave ændringer!) Nå, jeg lavede store ændringer som at vælge at spise plantebaseret og ændre hele mit forhold til mad og træne! Jeg har været i overensstemmelse med min selvdisciplin (selvom det til tider har været så svært). Jeg minder konstant mig selv om, at den største form for egen kærlighed - er selvdisciplin! De siger, at det tager 21 dage at danne en ny vane ... Jeg vil bare opfordre dig til at tage denne tid til at udvikle sunde vaner! Drik dit vand, squat, hvil, læs, bed, tag dine vitaminer, spis dine grøntsager! (Prædikende for mig selv for at fortsætte! Lol.) Det er en ny måned! Lad os gøre det! BESOS Xx

Et indlæg delt af Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) den 1. maj 2020 kl.9: 20 PDT

Hun fortsætter med at afsløre, at hvad der hjalp hende med at tabe sig, var at vedtage en plantebaseret diæt og holde sig i overensstemmelse med hendes træning. I sidste ende kom det hele ned til at indse, at hun var det værd.

Jeg minder konstant mig selv om, at den største form for selvkærlighed - er selvdisciplin, fortsætter hun. De siger, at det tager 21 dage at danne en ny vane ... Jeg vil bare opfordre dig til at tage denne tid til at udvikle sunde vaner! Drik dit vand, squat, hvil, læs, bed, tag dine vitaminer, spis dine grøntsager!

Dette er ikke første gang Bailon har været gennemsigtig om sin rejse for at blive sund. Tilbage i november 2019 afslørede hun, at hun ønskede at komme i topform, mens hun og hendes mand Isreal Houghton arbejder på at få en baby.

Jeg vidste, at jeg gerne ville have den bedste form i mit liv, at jeg ville have en baby, fortalte hun Hej! OS . Jeg spændte virkelig ned i sommer og fik det bare til at ske. Jeg kom ind i en rutine med at træne, så den dag jeg er gravid, kan jeg fortsætte med at være konsistent med at træne.

Indlæser afspilleren ...