At bruge penge på oplevelser gør dig til en bedre personKredit: tonda / Getty ImagesDenne artikel blev oprindeligt vist på Virkelig simpelt
Du har sandsynligvis hørt om de sundhedsmæssige fordele ved at øve taknemmelighed - hvordan det kan boost dit humør , hjælpe dig med at behandle andre bedre, forbedre fysisk sundhed og holde stress og frygt i skak . Her er her et lille trick til, hvordan man automatisk tilføjer mere taknemmelighed i dit liv: Brug flere penge på oplevelser og mindre på materielle genstande.
'Tænk på, hvordan du har det, når du kommer hjem fra at købe noget nyt,' sagde Thomas Gilovich, ph.d., professor i psykologi ved Cornell University og medforfatter til en ny undersøgelse af taknemmelighed, i en pressemeddelelse. 'Du kan måske sige,' denne nye sofa er sej, & apos; men du er mindre tilbøjelige til at sige ' Jeg er så taknemmelig til det sæt hylder. & apos; '
'Men når du kommer hjem fra en ferie, vil du sandsynligvis sige:' Jeg føler mig så velsignet, at jeg måtte gå, & apos; ' fortsatte han. 'Folk siger positive ting om de ting, de købte, men de udtrykker normalt ikke taknemmelighed for det - eller de udtrykker det ikke så ofte som de gør for deres oplevelser.'
Gilovichs nye undersøgelse viser, at folk ikke kun udtrykker mere taknemmelighed over begivenheder og oplevelser, end de gør om objekter; den fandt også, at denne form for taknemmelighed resulterer i mere generøs opførsel over for andre.
For at undersøge disse mønstre kiggede Gilovich og hans kolleger på 1.200 online kundeanmeldelser - halvdelen af køb foretaget af hensyn til gør (som restaurantmåltider, showbilletter eller ferier) og halvdelen til køb foretaget af hensyn til at have (som møbler, smykker og tøj). De var ikke overraskede over at finde ud af, at korrekturlæsere var mere tilbøjelige til at bringe taknemmelighed i indlæg om førstnævnte end sidstnævnte.
'Folk har tendens til at være mere inspireret til at kommentere deres følelser af taknemmelighed når de reflekterer over de ture, de tog, spillestederne eller de måltider, de spiste, end når de reflekterede over de gadgets, møbler eller tøj, de købte, 'skrev forfatterne i tidsskriftet Emotion .
Første forfatter Jesse Walker, en psykologeksamen ved Cornell, siger, at oplevelseskøb kan fremkalde mere taknemmelighed, fordi de ikke udløser så mange sociale sammenligninger som materielle ejendele gør. Med andre ord kan oplevelser fremme en forståelse af ens egen omstændigheder snarere end følelser af at komme til kort eller forsøge at måle sig med en andens & apos; s.
Forskerne udførte også flere eksperimenter med enten universitetsstuderende eller voksne rekrutteret fra en online database. I et eksperiment blev 297 deltagere bedt om at tænke på et nyligt køb over $ 100, enten oplevelsesmæssigt og materiale. På spørgsmålet om, hvor taknemmelige de var for det køb på en skala fra 1 til 9, rapporterede den oplevelsesmæssige gruppe højere score (et gennemsnit på 7,36) end materialebesiddelsesgruppen (gennemsnit 6,91).
I et lignende eksperiment sagde deltagerne også, at det oplevelsesmæssige køb gjorde dem lykkeligere end den materielle, og repræsenterede bedre brugt penge - fund, der ekko tidligere forskning om dette emne.
Endelig udførte forskerne to øvelser for at bestemme, hvordan købsrelateret taknemmelighed kan påvirke, hvordan folk opfører sig over for andre. I begge blev deltagerne bedt om at tænke i et par minutter om et meningsfuldt køb, enten oplevelsesmæssigt eller materiale. Et par minutter senere fik de en tilsyneladende ikke-relateret opgave med at opdele $ 10 mellem sig og en anonym modtager.
Hvilken gruppe var mere velgørende? De, der havde til opgave at huske en oplevelse eller begivenhed, gav i gennemsnit omkring $ 1 til $ 2 mere end materialegruppen.
Medforfatter Amit Kumar, ph.d., forsker ved University of Chicago, siger, at denne sammenhæng mellem taknemmelighed og altruistisk adfærd 'antyder, at fordelene ved oplevelsesmæssigt forbrug ikke kun gælder for forbrugerne af disse indkøb selv, men for andre i deres bane også. '
Disse fund kan bestemt gælde for enkeltpersoner, der ønsker at være mere taknemmelige i deres hverdag, siger Gilovich, men de kan også have konsekvenser for samfund og regeringer.
'Hvis offentlig politik tilskyndede folk til at forbruge oplevelser i stedet for at bruge penge på ting, ville det øge deres taknemmelighed og lykke og også gøre dem mere generøse,' siger han. Finansieringsorganisationer, der leverer disse oplevelser - såsom offentlige parker, museer og præstationsrum - kan være en god start, tilføjer han.
Hvis du ønsker at udtrykke mere taknemmelighed, når du tilbringer tid sammen med familien, handler gaver og jonglerer din fyldte tidsplan i den kommende feriesæson, kan du holde forskerne & apos; råd i tankerne.
'Alt, hvad man skal gøre, er at bruge lidt mindre på materielle varer og lidt mere på oplevelser,' skrev de i deres papir. 'Ud over at øge taknemmelighed kan oplevelsesforbrug også øge sandsynligheden for, at folk samarbejder og viser venlighed over for hinanden.'