 | En af måderne, som tidsstyringsfagfolk anbefaler at reducere stress, er at opbygge aktivitetssæt, der er komplette og klar til brug. For en dansestudent betyder det at holde en taske pakket og klar med mavedansundervisning. Nedenfor er en tjekliste over genstande og mavedanstøj, som mange dansere føler er essentielle. |
Zills- Til magedansundervisningsklasser kan det være en god idé at investere i et ekstra sæt i en mindre størrelse og måler til mere stille zilling under dine klasser. Dette hjælper med at holde støjniveauer nede i store grupper. Hvis du opbevarer et højere eller mere professionelt par i din performance taske, betyder det, at du aldrig ved et uheld efterlader dit eneste par ét sted.
Slør(s)- Slør er en sjov, flirtende og essentiel prop - men der er mange sorter. For at være forberedt skal du medtage et udvalg af mavedansøvelse i din dansetasktaske. Et halvcirkel, polychiffon-rektangel og silke-rektangel er gode grundlæggende at have pakket til enhver tid.
Træningssko- Mens nogle danseinstruktører tilskynder til dans med bare fødder, er det rart at have et par træningssko i din klassetaske for at beskytte bunden af dine fødder mod omstrejfende perler og andet snavs. Hvis du optræder regelmæssigt i hæle - skal dine træningssko være hæle mavedans træningstøj bør omfatte hæle.
Øv nederdel- For nogle dansestil er et nederdel vigtigt. Måske er dette ikke noget, du bærer hele tiden, men at vide, hvilket nederdel der anses for at være i praksis, kan spare tid.
Hovedindpakning- Hold dit hår (og sved) ude af dine øjne under lektionerne ved at inkludere en sjov og festlig wrap-up blandt dine mave dans træningstøj.
ToHofte tørklæder- Selvom du sandsynligvis kun har et par hofter, er det rart at have to hofteindpakninger til klassen, en lydløs og en jingly. Nogle instruktører kan ikke lide jingly hip wraps i en klasseindstilling, mens andre opmuntrer jingles, fordi det hjælper dem med at evaluere din bevægelse. At have begge dele i din mave-dans-træningstaske betyder altid at være forberedt!
Notebook og blyant- Har du brug for at skrive lidt koreografi ned? Det er nemt at lave en note om et koncept, begivenhed eller endda kontaktoplysninger til medstuderende, hvis du har en notesbog og en pen eller blyant.
Visitkort- Når jeg er væk på workshops og retreats, kan jeg godt lide at have en stak visitkort med mig til at dele mine kontaktoplysninger med nye venner. Selvom du bare er studerende eller betragter din dans som en hobby, er dette en fantastisk måde at oprette forbindelse til nye venner via sociale medier.
Snacks og flaskevand- Bliv hydreret, og hold din energi i at falde ned med drikkevarer og snacks til før og efter klassen. Hav altid en flaske vand til rådighed i løbet af undervisningen, og drik, når du har brug for det for at holde din krop i top-top-stand.
Mini førstehjælpskasse- Til blærer, snit og skraber hjælper et mini førstehjælpskasse fyldt med plaster, salver og smertestillende midler dig til at passe dit yndlingsinstrument - din krop!
Oprydningssæt- Mens nogle vil kalde dette overdreven dræbning, har jeg fundet at have et miniature sæt kropsplejeprodukter til at være praktisk. En lille makeuppose fyldt med deodorant, tandbørste og pasta, åndedrætsmønt, parfume, vådservietter og andre produkter er fantastisk til den hurtige rengøring efter klassen, inden du skynder dig til kaffe eller middag.
Lille håndklæde- Hvis du finder ud af, at du er gået ud over at gløde, kan det være en god idé at holde et lille håndklæde sammen med din mavedans træningstøj.
Selvom du muligvis ikke har brug for hvert element på denne liste til din mave-danseklasse, skal du overveje at medtage disse varer i dit sæt for at gøre livet lettere.
Dawn Devine ~ Davina Forfatter, kunde og danser Om forfatteren: Dawn opdagede mavedans som teenager og har under det professionelle dansenavn 'Davina' optrådt siden midten af 80'erne og undervist siden begyndelsen af 90'erne. Dawn er en internationalt anerkendt forfatter og driver sit eget uafhængige forlag, Ibexa Press, et voksende firma med en backliste med mange titler, der inkluderer: Costuming from the Hip, Embellished BH'er, From Turban to Toe Ring, Bedlah, Baubles and Beads, and mere.
Relaterede produktkategorier
- Casual og klassetøj
- Finger bækkener