Mand og hans hund går på landetKredit: Getty ImagesAt eje en hund og fortsætter regelmæssigt gåtur med hunde begge har dokumenterede sundhedsmæssige fordele. Men en lille ny undersøgelse antyder, at uanset hvor mange gange du hører, at det er en god øvelse at slå fortovet sammen med din hvalp, er det i sidste ende ikke, hvad der får dig (og din firbenede ven) i bevægelse.
Ifølge forskning offentliggjort i International Journal of Environmental Research and Public Health , er hundeejere motiverede til at gå med deres kæledyr, fordi det gør dem glade - ikke af sundhedsmæssige eller sociale årsager. Også deroppe på listen over grunde? De tror, det gør deres hunde også glade.
RELATEREDE: 15 bedste hunderacer til aktive mennesker
Undersøgelsen analyserede interviews og personlige skriftlige refleksioner fra 26 mennesker om, hvorfor de nøjagtigt går deres hunde. Mens mange ejere sagde, at de gør det til gavn for deres pooch, siger forskerne vigtigheden af ejerne & apos; lykke og velvære var også klar.
Men den lykke afhænger af, at ejeren tror, at hunden nyder turen, bemærkede forskerne i deres papir. Motivationen til at gå blev mindsket, når ejere havde grund til at tvivle på denne opfattelse - som når de følte, at deres hund opførte sig dårligt, 'doven' eller 'for gammel' til at gå regelmæssigt.
Undersøgelsen antyder primært, at hundeejere fortsætter med at gøre, hvad de laver, da de stadig kan hente de sundhedsmæssige fordele ved hundevandring, selvom det ikke er det primære mål.
Men det gør det tilfældet, at sundhedsforkæmpere måske vil tilpasse deres budskab, når de promoverer hundevandring for at appellere til flere mennesker. (Hundeejere er generelt mere fysisk aktive end ikke-ejere, siger forfatterne, men nogle går sjældent med deres hunde .)
Hovedforfatter Carri Westgarth, forsker ved University of Liverpool i England, siger, at hun håber, at disse fund genklang hos hundeejere og dyreelskere. 'Hundevandring kan være meget vigtigt for vores mentale sundhed, og der er ingen glæde som at se din hund have det sjovt,' siger hun. 'I denne tidsalder af information og overbelastning af arbejde, lad os takke vores hunde for - i det væsentlige - at have en så positiv indflydelse på vores velbefindende.' '
Har du et eget kæledyr? Tjek PetHero for at finde ud af, hvordan du kan spare 25% på dine dyrlægeregninger.
Hun foreslår, at gåture af hunde kan være endnu mere gavnligt for ejere, hvis de skulle 'lade mobilen og bekymringer derhjemme og prøve at fokusere på at observere vores hund og værdsætte vores omgivelser.' Westgarth anbefaler også at prøve nye eller længere vandreruter - eller finde nye måder at være aktiv med din hund på , som at spille hente eller gemme med godbidder - når du føler dig særligt stresset.
RELATEREDE: 15 sjove måder at træne med din hund på
Det er et stort ansvar at tage en hund, men frivilligt arbejde med at gå en andens hund (eller en læshund) kan også være gavnligt for folk, der ikke har tid eller motivation til at holde en lodne ledsager. 'Især ældre kan virkelig drage fordel af selskab med en hund og motivation til at gå en kort gåtur,' siger Westgarth.
Westgarth siger også, at hun lavede en masse selvanalyse som en del af sin forskning, og hun lærte, at det er vigtigt for hundeejere at være kritiske over for sig selv. 'Spørg dig selv: Ser din hund virkelig' træt ud '; den dag, eller undskylder du dig selv? ' hun siger. 'Bare fordi din hund er lille, ville den virkelig ikke være i stand til at klare en times gåtur?'
Rutiner kan gøre underværker, tilføjer hun, fordi mennesker og hunde begge elsker dem. 'Hvis du kæmper, skal du indstille en daglig tid til gåture,' siger hun. 'Din hund vil takke dig for det, og du kan faktisk nyde det mere, end du tror.'
Det her artikel oprindeligt dukkede op Health.com
Denne historie dukkede oprindeligt op Tid