Sidste år havde jeg en kraftig åndedragssession med min åndedrætscoach Kathleen Booker. Kathleen er en af mine helbredende søstre. Alle gode trænere har gode trænere. Efter en gruppesession i bevægelse trak Kathleen mig til siden og proklamerede, elskede, dit hjertechakra er helt blokeret! Blokeret? Mig? Kærlighedsrådsspaltist, selvværdstræner, selvværd og transformerende taler? Jep. Vi er alle mennesker. Det sker. Jeg var nødt til at frigive et utal af undertrykte følelser for at lade kærligheden komme ind.
Abonner på vores dagligt nyhedsbrev for det nyeste inden for hår, skønhed, stil og berømthedsnyheder. Så hvad er hjertechakraet eller kærlighedschakraet, og hvordan blokeres det? Endnu vigtigere, hvordan ophæver vi det og aktiverer det for kærlighed? Chakraer er arterier, der løber gennem vores kroppe. Selvom vi har utallige chakraer, arbejder vi traditionelt med de syv hovedchakraer. Disse chakraer repræsenterer forskellige områder af vores sind, kroppe og ånd. Når vores chakraer er blokeret, er vores liv ubalanceret. Hjertechakraet er det fjerde chakra og repræsenterer passende kærlighed. Du ved, at dit hjertechakra er blokeret for kærlighed, hvis du holder nag, føler dig uopfyldt, ude af stand til at stole, medafhængig, jaloux og dømmekraft. Energivibrationerne af skam, skyld og woulda, coulda, shoulda er meget forskellige fra kærlighedens energivibrationer. Fast, såret og slået ned er de ord, mange af os bruger, når det kommer til hjertesager. Det giver derefter mening, at anahata, det sanskritiske ord for hjertechakra, betyder ikke fast, uskadet eller ubesejret. Her er syv måder at åbne din kærlighed eller dit hjertechakra på: 1. Læg mærke til og nyd kærlighed omkring dig. Uanset om du er single og glad, single og længsel, eller parret og uoverensstemmende, kan du åbne op for mere kærlighed. Begynd at gøre dette ved at lægge mærke til kærligheden omkring dig. Når du ser glade par, skal du tage et øjeblik på at nyde deres kærlighed i stedet for at skyde dolke af jalousi og dom. I stedet for at deltage i sladrede samtaler om, hvem der forlod hvem, skal du tale om hvem der er lykkelig. Re-sprog dine mænd er hunde diatribe til en af positive forventninger. Læg mærke til positive udtryk for kærlighed overalt.
2. Aktiver kærlighed med visionens kraft. Hvis du kun tillader dig selv at se, hvad der allerede er manifesteret, går du glip af det. Livet er en medskabelse. Lad dit tredje øje-chakra hjælpe med at aktivere dit kærlighedschakra ved at omfavne visionens kraft. Brug din fantasi og kreative visualisering til at se den kærlighed, du allerede har manifesteret. Feng shui for kærlighed ved at skabe fysisk plads til den kærlighed, du ønsker. Brug kærlighedsvisionstavler til at tegne et billede af, hvordan kærlighed ideelt ser ud for dig.
3. Tæl dine kærlighedsvelsignelser. I stedet for at tælle alle de måder, du er kommet ud på, eller hvor stressende dating kan være, skal du tælle dine kærlighedsvelsignelser. Har en holdning af taknemmelighed for den kærlighed, du har, snarere end hvad du mangler. Det vi fokuserer på udvider. Fokuser på mangel, og du vil skabe mere mangel. Fokuser på kærligheden til din familie, venner, kæledyr osv. Opret en kærligheds taknemmelighed journal bare for at bemærke daglige udtryk for kærlighed i dit liv. Giv dig selv et stykke rosenkvarts, krystallen af ubetinget kærlighed, hver gang du føler dig ubetinget elsket.
4. Få din flirt på. At flirte, hygge sig i nærværelse af en anden, er en smuk og sjov øvelse for at åbne dit hjerte. Flirt er en guddommelig feminin energipraksis. Flirt med alle fra supermarkedskassen til den søde fyr, der altid smiler til dig. Nyd følelsen af ønskværdighed, som flirtedansen byder velkommen i dit liv.
5. Dans. Ryst det, skat. Både partnerdans og solodans er gode til at åbne dig for følelser af glæde. Fornøjelse anses for at være domænet for det andet chakra, men det er en væsentlig del af åbningen af dit hjertechakra. Sjov sexet partner dans inkluderer salsa og tango. Sexet solodans inkluderer mavedans og pole fitness. Dans øger vores evne til at være i øjeblikket, en væsentlig komponent i kærlighed. Find glæde i din krop, ej din sexede, og svæl dig i din skønhed.
6. Modtag, modtag, modtag. Er du i stand til at modtage enkle ting som et kompliment? Hvordan vi gør noget er, hvordan vi gør alt. Du kan ikke blive elsket, hvis du ikke først tillader dig at blive elsket. Lær hvordan du modtager gode ting uden at føle behovet for at gengælde. Mange af os er mestergivere, men mangler i modtageafdelingen. Vores kærlighedsliv afspejler dette. Du kan ikke være begge halvdele af forholdet, giver og modtager til enhver tid. Aktivér din guddommelige feminine energi ved at lære at modtage. I stedet for at jagte kærlighed, velkommen forfølgelse. Det er rigtigt. Placer dig selv for at blive forfulgt og modtage, modtage, modtage.
7. Lad det gå. Så de stampede på dit hjerte og spiste dine følelser til morgenmad. Det sker for de bedste af os. Lad ikke negative tidligere forhold stjæle din fremtid. Helbred fortiden, og slip den. Dette er den eneste måde at komme videre på. Gå videre med din valgte terapi, personlige ritual, deling, selvmedfølelse og journalføring. Tårer, bevægelse og stemme er den perfekte kombination til at frigive fangne følelser. Du kan vælge at obdukere og symbolsk begrave dine tidligere forhold i jorden eller havet. Du kan også vælge at prøve værktøjer til hjertehelbredelse som aromaterapi, positive affirmationer, følelsesmæssig frihedsteknik eller Unbreak My Heart Chakra Self-Care Kit. Du fortjener at blive elsket ubetinget for nøjagtigt hvem du er i dette øjeblik. Åbn dit hjerte og omfavn kærlighedens energi.
Hilsen af Abiola Abrams
Blogger, forfatter og livscoach Abiola Abrams
Abiola Abrams er forfatter til den prisvindende Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, Manifest Your Miracles meditation album og African Goddess Affirmation Cards. Den populære livsstilsguru er også grundlæggeren af Sacred Bombshell Self-Care Kits, blog, web-tv-show og online-akademi på SacredBombshell.com . Følg hende på Twitter for at fortsætte diskussionen om denne uges hotte emne og dereftere-mail hendedine brændende spørgsmål nu. Alt, hvad du sender, vil blive sendt anonymt, lover det.
