ÆblebierKredit: LightRocket via Getty ImagesDenne artikel blev oprindeligt vist på Tid
At spise sundt på en restaurant kan være en udfordring. Men på nogle steder, oddsene er især stablet mod dig . I årets Xtreme Eating Awards er den Center for videnskab i offentlighedens interesse (CSPI) , en ernæringsforbrugergruppe, kiggede på de overdrevent brændende måltidskombinationer, der er tilgængelige på Amerikas kæderestauranter.
Hvis du tæller kalorier, vil du undgå Applebees & apos; s build-your-own appetizer sampler, fortæller CSPI os. Det tilpassede tallerken kan indeholde op til 3.390 kalorier, 65 gram mættet fedt og 11.650 milligram natrium, hvis du bestiller klassikere som cheeseburgeræg, bryg pubkringler med ølostdyp, kylling quesadilla, udbenede vinger og spinat og artiskokdyp. (Til reference er en dags mad til 2.000 kalorier.) Selvom du deler tallerkenen op på fire måder, indtager hver person stadig flere kalorier end kædens burgeroffer. Og det er alt, inden du går ind i hovedretten.
CSPI deler også, at på Maggiano s Little Italy er et måltid til to også dårligt anbefalet: det starter med middagsruller, derefter en forretter, to pastaretter, dessert og to ekstra pastaer til at tage hjem til den næste dag. Den farligste rækkefølge - som ville involvere valg som mozzarella marinara og fettuccine alfredo - klokker med hele 2.890 kalorier pr. Person, og det eksklusive hjemmepastaen.
Andre restauranter, der tilbyder måltider, der samles op store kalorietællinger inkluderer Cheesecake Factory, Dave og Buster og SONIC (kun for Candy Slushes).
De råder til at springe over forretter, bestille flere vegetabilske sider eller erstatninger og skære kulhydrater.