En del af social distancering og selvkarantæne betyder at blive kreativ med at komme i bevægelse. Mens nogle måske nu har det godt med at flygte hjemmets bekvemmeligheder til en træning udenfor, er andre bekymrede over den mulige spredning af coronavirus og ønsker at holde deres træning indendørs - hvilket kan medføre udfordringer. Fordi de fleste fitnesscentre og ikke-vigtige virksomheder har lukket deres døre i en overskuelig fremtid, undrer mange sig over, hvordan de stadig kan komme i deres svedfyldte trin hver dag.
Heldigvis har mange fitnesscentre og boutique-fitnessstudier tilbudt en frelsende nåde i disse udfordrende tider: live-streamede og optagede digitale klasser, du kan deltage fra hvor som helst. Her er et par, der tilbyder dem - til ledig .
Gold's Gym
GULDS AMP er en digital personlig træningsapp, der giver en motiverende og resultatorienteret træning, du kan lave derhjemme eller udenfor, med kurateret musik lige til dig. Appen, der nu er gratis for alle gennem 31. maj 2020, har over 600 indendørs og udendørs træning; kategorier inkluderer kropsvægt, kerne, udendørs løb, udendørs gå / løbe, strække, meditation, styrke og mere.
Blink Fitness
Blink Fitness giver alle medlemmer gratis adgang til Blink-appen - en træner, når som helst og hvor som helst, der rejser med dig. Stream 500+ on-demand klasser, fra cardio til meditation og mere. Oplev masser af tip og opskrifter fra wellness-mærker, du elsker, følg dine fremskridt, inviter venner og planlæg personlige træningssessioner.
CorePower Yoga
CorePower Yoga tilbyder sine on-demand-tjenester gratis til alle, der har brug for lidt namaste-praksis derhjemme. Du kan få adgang til en række forskellige klasseformater, herunder C1, C2, Yoga Sculpt og Hot Power Fusion-klasser (fra 30 minutter til en hel time) plus guidede meditationer.
Platon Indlæser afspilleren ...
Peloton har forlænget sin 30-dages gratis prøveperiode for Platoon-app til 90 dage i et forsøg på at gøre det lettere at få adgang til fitness- og wellness-indhold i disse usikre tider. Nu er de klasser, der har gjort brandet så populære, tilgængelige for alle - og du behøver ikke en $ 4K-maskine for at bruge dem!
Crunch Fitness
Medlemmer og ikke-medlemmer kan nu nyde Crunch Fitness 'online portal til træningsklassen, Crunch Live , gratis i 45 dage. Appen har over 100 træningsprogrammer, herunder dans, yoga, pilates, barre og kickboxing.
Planet Fitness
Planet Fitness er dit foretrukne billigt motionscenter, og nu er deres hjemmetræning endnu billigere - som gratis. De nye daglige træningsprogrammer går live hver dag kl. 19 EST på gymnastiksalen Facebook-side , ingen app-downloads kræves.
Rumble Boxing
Du kan stadig nyde Rumble-inspireret cardio boksning og kropsvægt øvelser fra dit hjem, via Instagram Live på @doyourrumble. De samme tempo-drevne, butt-kicking træningsprogrammer kan nu udføres uden luffer eller taske krævet.
Nike træningsklub
Selvom det ikke var et fitnessstudie, faldt fitnessgiganten abonnementsgebyret for sin NTC Premium-tjeneste, der giver streaming-træningsvideoer, træningsprogrammer og eksperttips fra undervisere. Nu kan du nyde Nike App, Nike Running Club (NRC) app, Nike Training Club (NTC) app og mere gratis.