En god ernæringsekspert kan gøre underværker for dit helbred. Og som sorte kvinder er det bydende nødvendigt, at vi prioriterer vores helbred. Hvorfor? Først og fremmest er statistikken forbløffende. For eksempel:
Fire ud af fem afroamerikanske kvinder er overvægtige eller overvægtige , En ud af fem afroamerikanske voksne har
diabetes og afroamerikanere er næsten
dobbelt så sandsynligt at dø af hjertesygdomme og slagtilfælde sammenlignet med hvide. Ingen hjælper os, medmindre vi hjælper os selv. Og den første nøgle til at ændre vores forhold til vores helbred er at ændre vores forhold til vores kroppe og den måde, vi ser på mad. Jeg løfter for mig selv, og jeg håber, du vil være med mig. Det er tid for sorte kvinder at prioritere sundhed og velvære. Hvis du er usikker på, hvor du skal starte, kan disse ernæringseksperter hjælpe.
01Jessica Jones Jessica Jones, MS, RD, CDE er ambulant diætist på en sundhedsklinik i Oakland. Som registreret diætist og certificeret diabetespædagog med et certifikat for træning i voksenvægtstyring rådgiver Jessica hundreder af klienter om intuitiv spisning, præ-diabetes / diabetes, højt kolesteroltal, hypertension, gastrointestinale problemer, wellness og vegansk / vegetarisk ernæring ved hjælp af motiverende interview som et redskab til vellykket adfærdsændring. Hun underviser også ugentligt i både engelsk og spansk om diabetesforebyggelse og sund livsstil for børn og familier. Jessica er medskaberen af
Mad Heaven Made Easy , en online ressource til næringsrig og lækker livsstil efterfulgt af over 100.000 mennesker fra hele verden. Food Heaven startede som en sund madlavningsserie og er overgået til en månedlig ernæringspodcast med en solid ressource af enkle, budgetvenlige, vegetariske opskrifter og bevisbaseret ernæringsinformation.
02Vanessa Rissetto
Vanessa Rissetto er en registreret diætist / ernæringsekspert, der har specialiseret sig i vægttab, vægthåndtering og medicinsk ernæringsterapi, da det vedrører diabetes, hjertesygdomme og gastrointestinale problemer. Tidligere senior diætist på Mount Sinai Hospital i New York City opnåede Vanessa en bred viden og erfaring på tværs af mange sygdomstilstande ud over dem, hun er specialiseret i. Hun er også certificeret af Kommissionen for diætregistrering inden for voksnes vægtstyring (niveau I & II ) amning og udgives til hendes skrifter om bariatrisk kirurgi. Før hun gik ind i ernæring, havde Vanessa over 10 års succes inden for medier, marketing og forretningsudvikling, som hun opgav for at forfølge sin passion for videnskaben bag ernæring. Ud over sin RD-kvalifikation har Vanessa en kandidatgrad i marketing fra New York University og en bachelorgrad i historie fra Fordham University.
03Wendy Lopez Som registreret diætist / ernæringsekspert og certificeret diabetespædagog er Wendy lidenskabelig med at uddanne samfund om plantebaseret spisning på måder, der er tilgængelige og kulturelt relevante. Hun er medforfatter
28-dages plantedrevet sundhedsgenstart , co-vært for
Food Heaven Podcast , og medstifteren af
Mad Heaven Made Easy , en online platform, der giver ressourcer til at leve et sundt, afbalanceret liv. Hun samarbejder regelmæssigt med nationale mærker som Quaker, Sunsweet, Blue Diamond Almonds og Blueberry Council for at skabe lækre opskrifter og kurateret multimedieindhold. Når hun ikke arbejder på kreative projekter, leverer Wendy også ernæringsrådgivning og diabetesstyring til klienter i kliniske omgivelser. Hun bruger en integrerende og individualiseret tilgang til ernæring, sundhed og velvære.
Indlæser afspilleren ...
04Marisa-Moore-Headshot
Marisa er en registreret og licenseret diætist med en unik baggrund inden for klinisk ernæring, wellness og fødevareindustrien. Tidligt i sin karriere udviklede Marisa et stærkt fundament inden for medicinsk ernæringsterapi som ambulant diætist, hvor hun fokuserede på diabetesundervisning, hjerte-kar-ernæring og vægtstyring. Hun ejer en ernæringsrådgivningspraksis, hvor hun arbejder med virksomheder, grupper og enkeltpersoner for at forbedre sundhedsresultater inden for wellness, vægtstyring, hjertesundhed og sygdomsforebyggelse. Moore konsulterer også mad- og restaurantbranchen om at udvikle og fremme sunde opskrifter, fødevareprodukter og kampagner.
Læs mere
Kultur
16 LGBTQ-billedkunstnere, du bør kende
Black Celeb Par
Blair Underwood og Kone Desiree DaCosta skiller sig efter ...
Penge og karriere
Opdel med disse pengevaner for at opnå økonomisk succes
Underholdning
Jodecis debutalbum fylder 30 år
Underholdning
7 Tulsa Race Massacre Dokumentarer og tilbud at se
