Der er nogle ting, som jeg finder meget vigtige i mit liv: fitness, ernæring og Cavalier Girls! Denne måned kombinerer min yndlings personlige træner, John Henry Creel of Mind and Body Fitness i Beachwood, Ohio, alle tre i et program kaldet Teen and Lean for piger i alderen 13 til 18. Det seks ugers program vil lære teenagere at udvikle sig en sund rutine for kost og motion. Og , hvis de vælger, kan de lære hip-hop-rutiner fra min alun-gruppe, Cav's Girls! Hvor sejt er det?
For jer, der ikke er i Ohio, kan du stadig lære om, hvad John Henry, den officielle træner for Cav's Girls og forfatter til C-Reel-resultater , må sige. Og tro mig, han kender sine ting - jeg mistede 10 procent af mit kropsfedt, da jeg arbejdede sammen med ham !! Gå til hans websted, www.mindandbodyfitness.com, for mere.