Holly Phillips MD voksede op i Ohio og så ikke altid læger, der lignede hende. Nu giver hun lægehjælp til verden som bidragyder til CBS News og er også på jagt efter at hjælpe travle kvinder med at undgå udbrændthed. I sin nye bog The Exhibitionion Breakthrough hjælper hun kvinder med at føle sig energiske med vores voksende liste over krav. Mor til to, kone og læge deler sin recept for succes - startende med en god nats søvn.
Navn: Holly Phillips MD
Alder: Tidlige 40'ere
Titel: Læge og forfatter
Beliggenhed: New York, NY
Hjemby: Yellow Springs, OH
Opret forbindelse
Twitter-håndtag: @HollyPhillipsMD
Instagram-håndtag: dochphillips
Gig : Jeg er generel internist i privat praksis, CBS News Medical Contributor og nu forfatter. Få mennesker kan sige, at de har deres drømmejob, men jeg er utroligt heldig nok til at sige, at jeg har et par! Udøvelse af medicin er et privilegium. Jeg ærer og respekterer denne tillid og prøver at tilbagebetale den med fuldstændig ærlig og gennemsigtig i mine patientinteraktioner, og jeg prøver at øve den bedste medicin, jeg kan.
Hendes næste kapitel: Mange kvinder har opbygget vidunderligt fulde og givende liv for sig selv som mødre, partnere og venner med gennemført karriere og udførelse uden arbejde, men alligevel føler de i hemmelighed, at prisen, de skal betale for dette, er at være så udmattede, at de knap nok kan hæng i. Jeg tror, det behøver ikke at være sådan. I min bog The Exumptionion Breakthrough inkluderer jeg hundredvis af almindelige, men overset forhold, fra skjulte medicinske sygdomme til livsstilsfaktorer, som du kan ændre for at øge din energi. Indlæser afspilleren ...
Det bedste råd, hun har modtaget: Fokuser på, hvad du vil gøre, og brug al din energi på at komme derhen, ikke på hvorfor du ikke kan komme derhen. Jeg fik også at vide, at hvis det aldrig er gjort, betyder det ikke, at du ikke kan gøre det. Det betyder bare, at du bliver nødt til at skære din egen vej undervejs og omgive dig med mennesker, der fejrer dine succeser.
De udfordringer, hun har udholdt: Når jeg ser på den generation af læger, der trænede mine, var der få ansigter, der lignede min, men jeg er så glad for at se min refleksion både omkring mig og endnu mere i den næste generation af læger.
Hendes balance mellem arbejdsliv og privatliv : Jeg fører en To-Don't-liste, som jeg skriver om den i min bog. Når min To-Do-liste virker overvældende, ser jeg på hvert emne og stiller mig selv tre spørgsmål om det: Skal jeg overhovedet gøre det? Kan det i givet fald gives til en anden? Kan opgaven gøres mindre tidskrævende? Derefter forsøger jeg på baggrund af disse svar at fjerne så mange ting fra listen, som jeg kan.
Hendes stressaflastning : Søvn er min meditation.
Hendes tekniske must-have: Jeg kan ikke leve uden Uber, Waze og mit digitale Starbucks-kort.
Hendes temasang : This is It, temasangen til 70'ers sitcom One Day At A Time