Face it: Din dansetaske er grov. Men svedigt tøj, ildelugtende sko og proteinbarindpakninger er ikke de eneste grimheder, du kører rundt. Ifølge en undersøgelse foretaget af det britiske firma Initial er den gennemsnitlige håndtaske dækket af tre gange flere bakterier end et offentligt toiletsæde. (De mest beskidte tasker havde 10 gange mere!) I ånden med foråret rengøring er her fire trin til at tage din dansetaske fra funky til funktionel.
1. Vær ikke en packrotte. Dump ud indholdet af din taske, og sorter dem i tre kategorier: behov, mulig brug og papirkurven. Sæt skraldespanden - som det mager strømpebukser, du aldrig vil have på - med det samme. Hvis der er andre tøjgenstande (eller svedhåndklæder) i dine 'behov' eller 'muligvis' bunker, skal du smide dem i tøjet, uanset om du har brugt dem endnu.
2. Sig farvel til snavs. Vend din taske udad og brug et vakuum med et stofbeslag til at suge krummer og snavs op. Du kan også bruge en hårbørste (over en skraldespand) eller et stykke maskeringstape for at slippe af med stragglers.
(Foto af Nathan Sayers)
3. Vask eller tør af. Hvis din dansetaske kan vaskes i maskine, skal du sende den gennem en god ol-centrifugecyklus. Hvis ikke, skal du bruge en våd vaskeklud eller en alkoholfri babyserviet for at slippe af med pletter eller pletter.
4. Start frisk. Kan du huske dine 'behov' og 'muligvis' bunker? Brug lidt tid på at organisere disse fornødenheder i din dansetaske ved hjælp af sidelommer og indvendige rum. Tag derefter nogle beslutninger: Hvor mange ting, der bare er tilfældet, skal du slæbe rundt hver dag? Husk, jo mindre du overfylder din taske, jo mindre sandsynligt er det, at du finder en grov overraskelse indeni.
Afstank rang
Så længe du kører dansesko rundt, lugter din taske som et omklædningsrum. Her er et par enkle måder at minimere stank på:
• Læg din taske i en plastikpose og smid den i fryseren i et par timer. Kulden dræber ildelugtende skimmel, meldug og bakterier.
• Fyld en sok med bagepulver, bind enden og smid den i din dansetaske i et par dage for at hjælpe med at neutralisere enhver lugt.
• Gør det samme med kaffegrums. Sikker på, din taske lugter som en café i et stykke tid, men når aromaen falmer, tager den stanken med sig.
• Sæt din taske i en pudebetræk, og tør den tørret på let med flere tørretumblere.
(Foto af Shvili / Thinkstock)
Tåpuder er ikke for evigt!
'Hvis du begynder at føle gulvet for meget, eller hvis du får flere vabler end normalt, er dine tåpuder sandsynligvis slidte,' siger Mary Carpenter, professionel pointe-sko-montør for Chacott af Freed of London. Klem begge sider af elektroderne. Kan du mærke dine negle røre ved? I så fald skal du lægge puderne op. Tilsvarende er det tid til at trække dem tilbage, hvis de har tårer.
Pro tip : For at øge levetiden på dine tåpuder anbefaler Carpenter at holde
dem tørrer, vasker dem regelmæssigt og roterer mellem flere par.
Pro tip : Håndvask gelepude i koldt vand, ikke varmt, så de ikke smelter. Og drys dem med babypulver bagefter for at undgå en alvorlig klæbrig situation.
Kreativitetshjørne
Hvis du finder dig selv tilbage på de samme få bevægelser hver gang du koreograferer eller improviserer, er du muligvis i en kreativ rute. Tjek disse fem ulige, men effektive inspiration boosts:
# 1. Se på noget grønt. Vores hjerner forbinder grønt med innovation - en af de mange grunde til at gå udenfor er en stor inspirationskilde.
# 2. Gå til en kaffebar. Har du nogensinde forsøgt at komme med en idé i død stilhed? Ikke sjovt. Moderat støj fra omgivelserne - som niveauet ved
en kaffebar - øger kreativiteten ved at tilbyde din hjerne noget uforudsigeligt at give af.
# 3. Tænk inde i kassen. At indstille begrænsninger for din kreative proces ('Jeg kan kun starte bevægelse fra mit ribbeholder') beder dig faktisk om at være mere innovativ.
# 4. Tal det ud. Grib en ven og forklar, hvor du sidder fast. Du kan finde ud af, at bare at beskrive det giver anledning til en løsning.
# 5. Tænd lysende. Folk har tendens til at være mere kreative i mørkere rum, fordi de føler sig mindre hæmmede. Vi kalder det den danselignende-ingen-ser-effekt.
Hader du grønne grøntsager som broccoli, rosenkål og grønkål? Ifølge en undersøgelse ved Pennsylvania State University kan du have et gen, der øger din følsomhed over for bitterhed. Et strejf af olie, salt og ovntid skal skære den skarpe, bitre smag.