Det ser altid ud til at ske på det værste tidspunkt: Ligesom du gør dig klar til en første date eller en vigtig forestilling, vises en stor bums midt i dit ansigt. Det er enormt, det er smertefuldt og det er så pinligt. Skal du låse dig inde i dit værelse, indtil det heler?
Gå ikke i skjul! Dance Spirit talte med hudlæger for at få scoop på alle dine mest presserende acne-spørgsmål - hvorfor det sker, hvordan man forhindrer det, og hvordan man kan slippe af med det.
Årsagen
Hvorfor har jeg acne?
Årsagen til, at nogle teenagere har acne, og andre ikke har, er for det meste uafgjort, hvor familiehistorie er en stor medvirkende faktor. Mest sandsynligt er dine bumser også relateret til skiftende hormonniveauer under puberteten. 'Akne er så almindelig i teenagerpopulationen, at det næsten er fysiologisk normalt,' siger Dr. Bethanee J. Schlosser, hudlæge og direktør for Women's Skin Health Program for Northwestern Medicine i Chicago. Faktisk har 70 til 95 procent af teenagere noget acne-niveau.
Fører sveden hele dagen i klassen til zits?
Sved i sig selv vil ikke forårsage acne. De virkelige syndere er snavs og støv, der klæber til din fugtige hud. ”Dansere har brug for at brusebade efter hver træning,” siger Schlosser. ”Hvis du ikke har adgang til et brusebad, skal du bruge en over-the-counter pude, der indeholder salicylsyre. '
Kan iført stramt dansetøj gøre kropsakne værre?
Ja. 'Når tætsiddende tøj lægger pres på hud, der er tilbøjelig til acne, sætter olie og død hud sig lettere,' siger hudlæge Dr. Daniela Kroshinsky fra Massachusetts General Hospital i Boston.
(Foto med tilladelse til Thinkstock)
Vil spise junkfood gøre min hud værre?
Ikke nøjagtigt. Hvis du bryder ud efter at have spist junkfood, skyldes det sandsynligvis grunden til, at du i første omgang spiser junkfood. Stresshormoner kan øge visse acne-forårsagende proinflammatoriske molekyler i kroppen - “og stressende tider er, når du har tendens til at binge om skrammel,” siger Schlosser.
Dog kan fødevarer fulde af sukker eller stærkt forarbejdede kulhydrater forværre hudproblemer. Mejeriindtag, specielt skummetmælk, har også vist sig at føre til en større risiko for udbrud. Schlosser anbefaler mandelmælk eller beriget appelsinjuice som et calciumalternativ til teenagere, der oplever problemer med acne.
Fix
(Foto med tilladelse til Thinkstock)
En bums kommer! Hvad kan jeg gøre for at stoppe det i dets spor?
”Intet kommer til at fungere natten over,” siger Schlosser, der tilføjer, at en bums faktisk begynder at danne op til tre måneder, før den forårsager en bump. ”For at afværge det har du brug for et løbende vedligeholdelsesregime. ' Dette inkluderer at vaske dit ansigt dagligt - helst med en acne-behandlingsvask - og derefter adressere opblussen med en pletbehandling.
Hvad er de bedste produkter at bruge?
De fleste acne-behandlinger uden recept indeholder en af to hovedingredienser: salicylsyre og benzoylperoxid. Salicylsyre, der ofte findes i acne-reducerende ansigtsvask, renser porerne, så det er bedst for hudorme. Benzoylperoxid er på den anden side nøglen til behandling af dine røde, betændte bumser.
”Disse to behandlinger, der anvendes i kombination, kan hjælpe med at holde mild acne i skak, men det er vigtigt at bruge dem med omtanke, fordi begge har potentialet til at forårsage irritation og udtørring af huden, hvis de er for meget, 'siger Kroshinsky.
Hvornår skal jeg se en læge om min acne?
Hvis du har færre end 10 ujævnheder over dit ansigt, bryst og ryg uden tegn på ardannelse, anbefaler Schlosser at prøve først en receptfri medicin. Hvis du har brugt det i to måneder uden forbedring, har problemer med at tolerere medicinen, eller din acne forværres, så spørg en børnelæge eller hudlæge om andre behandlinger, herunder receptpligtig medicin.
Hvad er der faktisk bumser?
Zits opstår, når overskydende olie og død hud forårsager en blokering i en pore. ”Når porerne fyldes med snavs, strækker den sig til kapacitet, hvilket gør det muligt for bakterier at vokse og skabe inflammation,” forklarer Dr. Daniela Kroshinsky, en hudlæge ved Massachusetts General Hospital. ”Når først dette indhold spilder ud i de dybere lag af huden, forsøger kroppens immunsystem at skubbe dem ud fra huden. ' Her er en oversigt over de forskellige typer bumser, du kan opleve.
Komedoner : Tilstoppede porer, der danner små bump, ofte benævnt hudorme eller (når huden vokser over toppen) hudorme. Regelmæssig brug af en salicylsyrebaseret vask kan hjælpe med at forhindre og helbrede komedoner.
Papler : De røde bump alle hader at se dukke op - men elsker at poppe. De dannes under huden og er ofte ømme. Papler kan kræve benzoylperoxid eller receptpligtig behandling for at heles uden ardannelse.
Cyster : Cystiske bumser vises ofte i klynger. De er store, betændte og kan føre til ardannelse. Almindelige anfald af cystisk acne er en god grund til at se en hudlæge til behandling.
Knuder : Store, faste hævede bump, der dannes dybt inde i huden. Nodulær acne kan kræve et kortisonskud fra din læge for at heles hurtigt.
At pope eller ikke pope?
Ifølge dermatolog Dr. Bethanee J. Schlosser fra Northwestern Medicine i Chicago er popping en zit et stort nej-nej. ”Enhver manipulation af aknelæsioner kan potentielt forårsage ar - ikke kun den røde eller brune plet, der er tilbage, efter at læsionen forsvinder, men en faktisk dukkert i huden, der ligner, at nogen stak dig med et tandstikker,” siger hun. ”Det er ikke en proces, der kan fortrydes af enhver medicin. '
Schlossers generelle regel er, at når du først ser en bums begynde at danne pus, kan du forsigtigt pudse den med en bomulds-tip, men du bør aldrig plukke, klemme eller grave. Hvis der ikke er noget pus, og din pletbehandling ikke fungerer hurtigt nok, skal du prøve en varm komprimering, som vil mindske noget af betændelsen og potentielt bringe bumset i hovedet.