Der er mere end en måde at kaste et par pund på, og et antal populære diæter, du kan følge for at gøre det. Hvis du i øjeblikket følger en ketogen (keto) eller kulhydratfattig diæt, ved du, at disse trang er ægte! Heldigvis er der masser af brød- og sukkeralternativer, der kan hjælpe dig med at sparke disse trang til kantstenen.
Ifølge en undersøgelse foretaget af Suppleringssted , Keto er i øjeblikket den mest foretrukne diæt i USA og Canada. Denne fedtfattige diæt med lave kulhydrater tvinger kroppen til at forbrænde fedt i stedet for kulhydrater - hvilket fører til utroligt vægttab, når det gøres rigtigt.
De, der lige er begyndt på en keto-diæt, kan oprindeligt have trang til mad med højt kulhydratkomfort som kager, pasta, pommes frites og selvfølgelig sukkerholdige desserter. Den store nyhed er, at der er en verden af keto-venlige snacks, der tilfredsstiller dine trang og stadig holder dig på sporet.
Rul gennem galleriet for en liste over kulhydrat-snacks, der holder din trang i skak.
01Wisps Disse croutonlignende ostechips er perfekte til snacking lige ud af posen eller tilføjelse til dine supper, salater eller forretter!
02PLANTPOWER ™ Blomkålsandwich tynder Denne kulhydratbrødmulighed kan nydes lige ud af posen som sandwichbrød, tortillas og mini-pizzaskorpe. Du kan også varme dem op i en luftfryser, brødristerovn eller konventionel ovn for en sprødere struktur. 
Ydre gang
tilgængelig påYdre gang $ 7 SHOP NU 03Quest Chocolate Chip Protein Cookie Lavet med kun 4 gram netto kulhydrater, denne cookie er garanteret at tilfredsstille din søde tand skyldfri!
QuestM
tilgængelig påAmazon $ 19 SHOP NU Indlæser afspilleren ...04Bare bagt crunchy havsalt gulerods chips Disse snackable gulerods chips har ingen tilsat olie og er perfekte til at tilfredsstille disse carb cravings.
tilgængelig påMål $ 4,50 SHOP NU 05Pimiento fyldte spanske grønne oliven-til-gå oliven er en dejlig keto-venlig snack. Disse behageligt nøddeagtige spanske oliven er fyldt til perfektion med røde pimentos og pakket i kopper, der er lette at åbne med låg, der er lette at åbne. 
Walmart
tilgængelig påWalmart $ 4 SHOP NU 06Hippie Snacks Avocado Crips Denne plante med lavt kulhydratindhold er perfekt til den travle ketofølger, der har brug for en velsmagende snack på farten.
Hippie Snacks
tilgængelig påTrives Mart $ 4 SHOP NU 07ThinSlim Foods Zero Carb Bagels Disse zero carb bagels er en keto-elskers drøm. Skål dem op til morgenmad eller brug dem til sandwichbrød som afbilledet.
ThinSlim Foods
tilgængelig påAmazon $ 25 SHOP NU 08Tænke! Keto-proteinstænger Denne næringsrige proteinstang har kun 4 gram protein og dekadente smagsvarianter af jordnøddesmør og chokolade, som holder dit trang på et minimum.
tilgængelig påMål $ 6 SHOP NU 09Mammoth Creameries Denne frosne vanillecreme er kulhydratfattig, fedtfattig og indeholder op til 2 gram sukker - hvilket gør den både diabetisk og ketovenlig. Andre varianter inkluderer citron buttercream, chokolade og chokolade jordnøddesmør. 
Mammoth Creameries
tilgængelig påMammoth Creameries 4 For $ 55 SHOP NU 10Skarp mad Protein Puffs Med kun 2 gram netto kulhydrater pr. Portion, reddede disse keto-venlige pust bare dagen!
Klog mad
tilgængelig påAmazon 8 for $ 15 SHOP NU