Chantel Aguirre er en medlem af Shaping Sound , til nygifte , og en tidligere Dance Spirit cover pige . Og hvis du tilfældigvis følger hende på Instagram (hvilket gør du selvfølgelig, ikke? ), du ved, at den ballerina-vendte-samtidige danser ser ud til permanent at rocke den drømmende, æteriske glød fra en veludhængt gudinde. Hvordan tager hun sig af sig selv, selv mens hun turnerer landet i Shaping Sounds nyeste show, Efter gardinet ? 'Mit overordnede mål hver dag er at finde balance,' siger Aguirre. 'Jeg prøver at fylde mig selv med alt, hvad der er rent - i fødevarer, hos de mennesker, jeg omgiver mig med og i min generelle tankegang.' Her er 11 flere måder, Aguirre holder sindet og kroppen i fred på vejen.
Hun gør hvad hun elsker med de mennesker, hun elsker ...
'At være på turné er absurd spændende, overvældende og forfriskende,' siger Aguirre. 'Det faktum, at vi konstant er omgivet af vores bedste venner og vores kunst, og at vi konstant er i stand til at dele det - det i sig selv brænder for mig. De mennesker, jeg turnerer med, og den tid, vi får at udforske de byer, vi er i, er så speciel. Jeg prøver dagligt at træde ud af mig selv og se den position, jeg er i, de ting, jeg er velsignet nok til at gøre 'til arbejde', og det begrunder mig og forbløffer mig. '
... og en af disse mennesker er hendes mand!
'Jeg er så taknemmelig for at rejse og danse hver aften med min mand, Michael Keefe,' siger Aguirre. 'Bare det at sige det bringer mig glæde, men at opleve det er surrealistisk.'
Hun hjælper mennesker - og sig selv
'Jeg føler, at sundhed og velvære kan komme fra en generel tankegang for fred, og når du giver og fremmer kærlighed, føler du det til gengæld,' siger Aguirre. 'Jeg har gennem denne turné indset, selvom jeg ikke er ude i verden og udtrykker mine meninger og synspunkter om en bedre måde at behandle andre på, at vores show og budskabet bag det gør disse ting. Jeg har haft så mange fans besked til mig eller snakket med mig efter showet om, hvordan showet flyttede dem, hvordan min karakter og hendes position ændrede dem, og hvordan de føler sig mere bemyndigede efter at have oplevet vores historie. Det betyder alt for mig. Det forbedrer mine smerter og giver mig energi til at lave fem shows i træk. '
Hun fejrer sin stamme
'Hver aften efter showet ser vi vores optræden på turbussen,' siger Aguirre. 'Vi ændrer, konstruerer og fejrer de andre dansere. Disse øjeblikke er store for mig. De gør vores historie mere forenet. '
Chantel Aguirre på Instagram: “Det er en absolut drøm ✨ @shapingsoundco @ michaelkeefe87”
Hun undersøger konstant sunde hot spots
'Kate Harpootlian, min mand og jeg forsker ekstremt i vores turbusture på vej til vores næste by,' siger Aguirre. 'Vi finder de sundeste caféer, de steder, der brygger op store mandelmælk-matchas, og de bedste hot yogaklasser.'
Hun følger en mest dyrefrihed-fri livsstil - men gør sig ikke vild med det
'Jeg spiser hovedsageligt veganer med nogle fisk her og der, så det er en prioritet at finde god, sund mad på vejen,' siger Aguirre. 'Jeg er ikke sindssyg streng på grund af alle de rejser, og nogle gange kan jeg kun finde noget med lidt mejeri eller fisk, så jeg lader det være. Alt i balance, ikke? '
Hun holder sunde snacks i standby
'Jeg rejser altid med RX-barer, der har minimale ingredienser og naturlige, organiske tørrede mangoer,' siger hun. 'Og matcha er min kammerat! Jeg er forelsket i alle ting matcha. Det er et godt alternativ til kaffe med så mange sundhedsmæssige fordele. Den er lavet af grøn te af højeste kvalitet, og den er rig på antioxidanter. Temmelig kraftige ting! '
Hun elsker hot yoga
'Hot yoga er min foretrukne måde at omorganisere min krop og sind på,' siger Aguirre. 'Det er et sikkert sted at udfordre min fleksibilitet og fokus. Hvis jeg tager en klasse på en udstillingsdag, føler jeg mig stadig varm, centreret og jordforbundet før vores sceneopvarmning. Mine yndlingsklasser er på Core Power Yoga - jeg elsker C2 Vinyasa Flow-klassen. Ved afslutningen af klassen er du i en pyt af sved, og du føler dig så klar. '
Hun er interesseret i de små detaljer, der gør en stor forskel
'Stearinlys er enorme - jeg tænder dem overalt, hvor vi går,' siger hun. Stearinlys ændrer den generelle stemning og atmosfære, så snart de tændes. Jeg rejser også med de tændstikbøger, vi uddelte ved vores bryllup, der siger: 'Det bedste er endnu ikke kommet'. Hver gang jeg tænder et lys, lyser mit sind op med de smukkeste minder fra den dag. '
Hun rejser med æteriske olier og Harry Potter
'Jeg er en narkoman til essentiel olie,' siger hun. 'Jeg elsker DoTerra æteriske olier og bruger dem til at afhjælpe alt. Jeg er overbevist om at bruge naturlige produkter til at lindre smerter og sygdomme. Jeg lægger endda mine olier i mine aften- eller morgenbade. Hvis der er et kar, er jeg i det - og jeg læser det! Mine yndlingsbøger at flygte ind i er Harry Potter serier, men jeg elsker også bøger om oplysning, sundhed og helbredelse. Jeg læser i øjeblikket Fortæl sandheden, lad freden falde, hvor den måtte af Bryan Reeves. '
Hun prioriterer udforskning
'At udforske er min anden lidenskab udover dans,' siger Aguirre. 'Jeg elsker at se nye steder, seværdigheder og skjulte perler. Michael og jeg elsker at gå rundt, finde små butikker og vintagebutikker og tilføje små ting til vores minder. Det gør mig mere hel. '