At få din ideelle krop i gymnastiksalen, uanset om det er i sommersæsonen eller ej, kræver meget hårdt arbejde og dedikation. Nogle gange er det svært at forblive motiveret, mestre den rigtige rutine og forpligte sig til at være seriøs omkring alle ting cardio, abs, arme og ben.
Men rolig, for i hans nye træningsbog, Cut: Tab op til 10 pund på 10 dage og skulptur din bedste krop , vores evigt knuste Morris Chestnut tilbyder fans nøglerne til at få den krop, du ønsker, på den sundeste måde.
Chestnut samarbejdede med kendte fitnesseksperter, Obi Obadike, og sammen har de udviklet en fitnessplan, som de siger, vil hjælpe læsere med at miste op til 40 pund på bare 12 uger.
Når vi udelukkende taler med ESSENCE, beskriver Chestnut og Obadike, hvorfor deres plan sidder ud blandt resten, og hvordan virkelige mennesker har set positive resultater og holder fast ved det.
Hvad jeg følte tidligere, mener jeg, at det altid er godt at være ansvarlig over for nogen, indrømmer Chestnut. At være ansvarlig over for Obi var en af de ting, der hjalp mig. Så det er altid godt at have en partner. Hvis du ikke har en partner, handler det for mig virkelig om, hvor dårligt du vil have det.
Obadike siger, at selv om ansvarlighed er med til at sikre, at du holder fast i gymnastiksalen, hjælper det også enormt at have en plan, der er realistisk.
Mit mål er at skabe et program, der er designet ud fra deres fysiske konditionsegenskaber, sagde Obadike. Nummer to er ting, de kan gøre, ting, der er sjove, som er sjove. Jeg tror ikke på, at oplevelsen skal være en uudholdelig oplevelse. Det skal være noget, der er sjovt, en livsstil.
Komplet med nybegynder, mellemliggende og avanceret gymnastiksal og hjemmetræningsplaner for både mænd og kvinder, bogen leveres også med sunde opskrifter på retter som Southwestern Tofu Scramble og Carne Asada Tacos.
Træningsplanen er ikke nær så skræmmende som man kunne antage. Ægte læsere har oplevet fordelen ved det fedtforbrændende træningsprogram og delt deres resultater.
På bare 12 uger tabte Renee, der fulgte regimet, 20 pund, og billederne viser fremskridtet.
Dette program er bogstaveligt talt for alle, understregede Obadike. Hvis du virkelig har et ønske om at tabe dig, er denne bog noget for dig, og hvis du er i tvivl, se på transformationerne. Vi har regelmæssige, gennemsnitlige mennesker, der har gennemgået programmet i 12 uger og transformeret. Det kan gøres for alle, hvis de virkelig vil ændre deres livsstil.
Hent din kopi af Cut: Tab op til 10 pund på 10 dage og skulptur din bedste krop her .