Solcreme UV solbeskyttelseKredit: Getty Images / iStockphotoDer er mange doser og don 't når det kommer til at tage sig af dig selv under en tur, men selv den velforberedte rejsende kan have udsigt over en større sikkerhedsforanstaltninger : iført solcreme på fly.
På trods af at du er inde, forlader du at sidde på et fly mere udsat for solens skadelige stråler end du måske indser.
'Selvom plane vinduer kan blokere UVB-stråler, kan UVA-stråler stadig passere igennem og i betragtning af det forhøjede niveau, behøver UV-strålerne ikke rejse så langt for at forårsage skade og kan være meget mere intense i højere højder,' 'NYC-baseret hudlæge og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Weill Cornell Medical College Dr. Marisa Garshick fortalte Rejse + fritid.
Forbindelsen mellem solforbrændinger og flyvninger blev også evalueret i a undersøgelse offentliggjort i JAMA Dermatology i 2015, som målte mængden af UV-stråling inde i et flys cockpit i forhold til garvningssenge. Forskere fandt ud af, at 56 minutters eksponering for skadelige kræftfremkaldende stoffer i en højde af 30.000 fod svarer til, hvad du ville få ved at ligge i en solarium i 20 minutter.
Selvom piloter og kabinepersonale har en højere risiko end gennemsnittet rejsende på grund af langvarige stints i luften, bør alle passagerer - især dem i vinduespladser - tage solens styrke i højere højder alvorligt.
Mens han flyver, siger Dr.Garshick, 'Det er vigtigt at beskytte mod UVA-stråler ud over UVB, da UVA-stråler kan føre til hudens aldring såvel som hudkræft.' '
Hun anbefaler 'at finde en solcreme, der er bredspektret, der giver dækning for både UVA og UVB, og mindst SPF 30. Solcreme skal påføres ca. 30 minutter før flyvning, og du skal huske at genanvende hver anden time, især hvis du er rejser på en lang flyvning. '
Så længe dine solafskærmningsprodukter passer til TSA's grænse på 3,4 ounce , både cremer og spray er tilladt på fly i din håndbagage.
For en hurtigtabsorberende solcreme, prøv: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, $ 11 på amazon.com .
Hvis du rejser med makeup på, skal du kontrollere etiketten for at sikre, at det også er mindst bredspektret SPF 30, og genanvend hver anden time på samme måde som du ville have en almindelig solcreme.
Noget som: DR Jart + Premium Beauty Balm, $ 39 på sephora.com .
Dr. Garshick advarer dog: 'De fleste makeups opfylder ikke kravene fuldt ud, i hvilket tilfælde det ville være fint at bruge en ekstra solcreme ovenpå. Der er nogle solcreme pulvere, som Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 Solcreme, som kan være lettere at anvende i disse tilfælde. '
Find det her: Sunforgettable Brush-On Sunscreen, $ 64 på colourscience.com .
Hvis din hud bliver tør på flyrejser på grund af faldet i fugtighed kan du anvende en fugtighedscreme med SPF for at genoprette hudens hydrering, mens du bekæmper skadelig stråling.
En mulighed: Coolas Classic Face Sport, $ 32 på sephora.com .
Glem ikke at ansøge igen under din flyrejse!
Denne historie blev oprindeligt vist på Rejse + fritid