Bob med Deep Side-PartKredit: Pinterest / Chronicles of HerLad os først afvise et par myter: Shampooing, børstning og håndklædetørring af dit hår får ikke det til at falde ud. 'Folk forbinder disse ting med hårtab, fordi de ser håret komme væk. Men disse er ikke årsagen, 'siger Dr. Melissa Piliang, en hudlæge hos Cleveland Clinic. Faktisk siger Piliang, at shampooing sjældnere kan gøre tingene værre. 'Det kan føre til skæl og hovedbundbetændelse, som kan forværre hårtab,' siger hun.
Hatte og hestehaler får også en bum rap. 'Hvis en hestehale bæres så tæt, trækker den i dine øjne, hvilket kan beskadige dit hår og føre til brud,' anerkender Piliang og tilføjer, at stram fletning, forlængelser og vævninger - som rykker på små grupper af hårsækkene - også kan forårsage problemer . 'Men generelt bærer en hestehale eller hat ikke hårtab,' siger hun.
Mænd og kvinder mister deres hår af forskellige og indbyrdes forbundne grunde, der spænder fra genetiske faktorer til en dårlig diæt, siger Dr. Adam Friedman, direktør for dermatologisk forskning ved Montefiore-Albert Einstein College of Medicine i New York. 'Det er sjældent, at hårtab kun skyldes én ting,' siger han.
For at forstå disse årsager er det nyttigt at vide, hvordan dit hår fungerer. Svarende til den måde, hvorpå hudens celler vender sig, spirer dit hår konstant, vokser og falder ud. Gutter med sundt hår kaster mellem 60 og 80 follikler om dagen, mens kvinder mister cirka 100, siger Friedman.
Når det kommer til mandlig og kvindelig skaldethed - de mest almindelige typer hårtab - vokser visse hår kortere og kortere over tid og stopper til sidst overhovedet med at vokse igen. Dette er normalt resultatet af en genetisk følsomhed over for hormoner i huden, siger Friedman. 'Hos mænd ser du dette mest foran og på siderne af hovedbunden,' forklarer han. 'Hos kvinder er det mere centralt placeret og diffust.' Friedman siger, at dette er en langsom proces, der kan tage år at blive synlig.
For disse mennesker har lægemidler, der blokerer produktionen af hudhormoner eller holder håret i at falde ud - såsom minoxidil og finasterid - tendens til at fungere godt, siger Friedman. Men begge er bedre til at stoppe hårtab, end de er ved at vokse hår igen. 'Hvis du er skaldet og ønsker behandling, er der ofte ikke meget, du kan gøre,' siger han. Af denne grund er det bydende nødvendigt, at du ser en læge, så snart du bemærker et problem.
Dårlig ernæring er en anden potentiel medvirkende faktor. Friedman siger, at lave niveauer af jern, vitamin D, nogle B-vitaminer og zink alle har været forbundet med hårtab. Selvom det typisk ikke er hovedårsagen til din udtyndingsmanke, kan næringsstof- eller vitaminmangel forværre problemet, siger han. At rette din diæt eller tage kosttilskud kan hjælpe, men det er ofte kun en del af en mangesidet løsning.
Hvis der klumper ud, når du bruser, eller du bemærker udtynding i løbet af få uger eller måneder, har du mere sandsynligt at gøre med en anden almindelig tilstand kaldet spids telogen effluvium , Siger Piliang. Dette hurtige hårtab er dybest set en kortsigtet ramping af dit hårs normale udgydningsproces.
Enhver begivenhed, der lægger en masse stress på din krop - som fødsel, kirurgi eller hurtigt vægttab - kan resultere i dette alarmerende, klumpede hårtab, som har tendens til at starte et par måneder efter begivenheden, siger Piliang. Kaste kan vare i seks måneder og kan resultere i, at du mister op til 70% af dit hår. Men typisk vokser håret tilbage, forklarer hun.
Der er mange flere forklaringer på hårtab, herunder hovedbundinfektioner, inflammatoriske sygdomme som alopecia areata eller systemiske sygdomme som lupus. Behandlinger varierer meget og kan omfatte en kombination af orale eller aktuelle lægemidler, lysterapi, diætændringer og stressreducerende interventioner. Du har virkelig brug for en eksperts hjælp til at samle alle puslespilene, siger Dr. Laurel Schwartz, en hudlæge i privat praksis ved Philadelphia Institute of Dermatology.
Hvis du oplever hudirritation, rødme, skalering eller smerte, anbefaler Schwartz at se nogen ASAP for at afværge risici som permanent hårtab og ardannelse.
Flere gode råd: Hold dig væk fra 'mirakel' kur, der markedsføres online eller i TV-reklamer sent om aftenen. De er ikke svaret. 'Hårtab er sådan en følelsesladet oplevelse,' siger Schwartz. 'Og når du virkelig er ked af det, er du villig til at prøve alt.' Tid brugt på at eksperimentere med forskellige over-the-counter eller infomercielle produkter er ofte spildt tid (og penge).
Dit hår kan give et glimt af, hvad der foregår i resten af kroppen, siger Schwartz. 'Hvis du bemærker et problem, skal du diskutere det med en læge for at bestemme den ultimative årsag.'
Denne historie dukkede oprindeligt op Tid