Elsker du det ikke, når mad, du troede var skyldige fornøjelser, viser sig at være god for dig? For nylig har forskere kaldt to usandsynlige godbidder - chokolade og popcorn - på grund af deres sundhedsmæssige fordele. EN ny undersøgelse offentliggjort i Archives of Internal Medicine viser, at folk, der indtager chokolade ofte har lavere BMI'er (body mass indexes). Og American Chemical Society lige annonceret at popcorn har mere sunde antioxidanter end frugt og grøntsager. (Antioxidanter hjælper med at neutralisere skader, der forårsager frie radikaler i din krop.)
Når det er sagt, bør din nye diæt ikke være popcorn med en side af chokolade efterfulgt af chokoladedækket popcorn til dessert. Chokolade spises bedst i moderation - et stykke eller to mørk chokolade dagligt er en god indsats. Og popcorn bør ikke erstatte grøntsager i din kost. I stedet sub-let saltet (ikke smørret) popcorn til chips eller kiks. God snacking!