I vores Kære Katie-serie besvarer Miami City Ballet-solist Kathryn Morgan dine presserende dansespørgsmål. Har du noget, du vil spørge Katie? E-maildearkatie@dancespirit.comfor en chance for at blive præsenteret!
Kære Katie,
Hver gang jeg løfter mit ben højere end 90 grader i à la seconde, bevæger det sig skråt foran mig - jeg kan ikke holde det fladt til siden. Hvordan kan jeg løse dette?
Lexi
Kære Lexi,
Sjov kendsgerning: De fleste mennesker er fysisk ude af stand til at løfte benene fladt til siden! Det kræver perfekt 180-graders valgdeltagelse, som næsten ingen har.
Når man arbejder i à la seconde, bevæger danserne normalt deres arbejdsben lidt foran dem for at opretholde deres valgdeltagelse, selv i tendu. Det er en bredt accepteret praksis, der af de fleste lærere og trænere betragtes som teknisk korrekt. Jeg vil meget hellere se en danser i korrekt tilpasning med et smukt udvist ben end en danser, der mister sin valgdeltagelse i et forsøg på at få sit ben direkte til siden.
Bare sørg for, at din vægt forbliver over din støtteside, din hofte er nede, og at du ikke løfter dine skuldre. Hvis du har alt det der går for dig, er et lille diagonalt skift ikke noget at bekymre dig om!
Klik på for at få flere af Katie's nyttige tip og rådher.