I vores 'Dear Katie' -serie svarer den tidligere NYCB-solist Kathryn Morgan dine presserende dansespørgsmål. Har du noget, du vil spørge Katie? E-maildearkatie@dancespirit.comfor en chance for at blive præsenteret!
Kære Katie,
Jeg har et problem med mine knæ. Da de overhovedet ikke er ekstraudstyr, har jeg lyst til, at de hele tiden ser lidt bøjede ud. Hvad kan jeg gøre for at forbedre min linje?
Tabitha
Kære Tabitha,
Alle ønsker hyperekstrente knæ, men de er ikke altid de nemmeste at håndtere. Du har sandsynligvis bedre balance og drejeevne end dine hyperekstrente venner, da dine knæled er mere stabile!
Når det er sagt, er der måder at forbedre udseendet på din linje. Tænk ikke bare på at rette dit knæ, tænk på hele benet. Dine firemuskler er det, der løfter knæskallen, så tænk på at trække dig op fra toppen af dine lår for at rette dine knæ frem for at låse tilbage i knæleddet. Og sørg for at strække dine quads dagligt. Når disse muskler er for stramme, kan de forkorte din linje.
Sørg også for, at du ikke sidder i dine hofter. Hvis du bestræber dig på at holde forenden af dine hofter flade og løfte op gennem taljen, giver du dine ben mere plads til at strække sig helt.
Klik på for at få flere af Katie's nyttige tip og rådher.