Denne historie opstod oprindeligt den dancemagazine.com .
'Så hvorfor holdt du op?'
Det er et spørgsmål, jeg er blevet stillet hundreder af gange, siden jeg stoppede med at danse for over et årti siden. Mit svar har ændret sig gennem årene, da min egen forståelse af, hvad der får mig til at gå væk fra mit livs største kærlighed, er blevet klarere.
'Jeg havde nogle skader,' mumlede jeg nervøst de første par år. Dette virkede som det svar, folk forstod mest. Så blev det: 'Jeg var bare ikke særlig glad.' Endelig, da jeg gik ud i 30'erne, begyndte jeg at fortælle den ubehagelige sandhed: 'Jeg holdt op med at danse på grund af ubehandlet depression.'
Det giver mening, at folk spørger mig 'hvorfor?' Jeg var en lovende studerende. Jeg forlod min familie i upstate New York kl. 14 for at træne i de højeste niveauer i Pittsburgh Ballet Theatre og derefter San Francisco Ballet School. Jeg tilbragte mine somre på School of American Ballet og Chautauqua festivalprogrammet. Jeg kan nu sige, hvad jeg ikke var i stand til at se dengang - jeg var en god danser.
Men jeg var aldrig en selvsikker danser. Jeg stolede stærkt på roset fra mine lærere og medvirkende til at føle min selvværd. Og med tiden begyndte de mikrofejl, som dansere skal overvinde hver dag, at slå mig væk. I mit sidste år hos SFBS græd jeg rutinemæssigt i studiet. En savnet pirouette eller en klasse, hvor jeg følte mig usynlig for læreren, ville demontere mig fuldstændigt. Bekymrede lærere stoppede mig i gangen med støtteord, men min grus var for langt væk.
Matthew Murphy til Pointe
Mens jeg beskæftigede mig med ryg-til-ryg-stressfrakturer, blev jeg tvunget til at sidde i hver eneste klasse, som jeg savnede i otte uger, og se mine jævnaldrende overgå mig. Sage dansterapeut Dr. Bonnie Robson for nylig fortalte mig at på trods af at skade er den mest almindelige årsag til depression hos dansere, vil de fleste sårede dansere se læger, fysioterapeuter og Pilates-instruktører uden at se en mental sundhedsperson.
Tre tusind miles fra mine forældre og uden en mentor lærte jeg mine håndteringsmekanismer fra mine jævnaldrende. Jeg troede, at det at være tyndt ville gøre mig glad, så jeg prøvede alle de dårligt rådede slankekure og derefter stadig lovlige efedrinpiller. Jeg startede med selvmedicinering og kl. 18 havde jeg udviklet et parti-CV, som du ville læse om i et Rullende sten profil. Jeg husker, at jeg græd til min mor i telefonen: 'Jeg elsker dans, men det elsker mig ikke.' På de værste dage overvejede jeg, at jeg ville være mindre belastende for de mennesker, som jeg elskede, hvis jeg var væk. Det ville være bedre end ikke at danse.
I årene siden har jeg haft det privilegium at gennemføre hundreder af interviews for artikler, jeg har skrevet i Dance Magazine og andre Dance Media publikationer. Jeg har en håndfuld gode danseterapeuter i landet samlet i min seneste opkaldsliste. Mine samtaler med dem og andre dansere og dansestøttefagfolk kombineret med min egen erfaring har ført mig til en uundgåelig sandhed: Jeg tror, at dansesteder svigter deres dansere med manglende støtte til mental sundhed.
Quinn Wharton
I en nylig interview , Dr. Brian Goonan, der arbejder med dansere ved Houston Ballet Academy, fortalte mig, at det samme drivkraft for at få succes, der gør så mange balletstuderende store, også kan prædisponere dem for depression. Og alligevel som danseskribent, når jeg kalder op så mange af de store træningsinstitutioner i dette land for at bede om et interview med den psykolog, de henviser deres dansere til, kan de ikke producere en. Houston Ballet Academy er den eneste skole, jeg kender til, der gør regelmæssige kontortid hos en mental sundhedspersonale tilgængelige for deres studerende i studiet. Jeg håber, at der er andre, som jeg simpelthen ikke har fundet.
Jim Lafferty for Pointe
Men jeg tror, at små skridt kan føre denne branche i den rigtige retning. Baseret på de utallige interviews, jeg har lavet med fagfolk om danseres mentale sundhed, har jeg et par skridt, som jeg gerne vil have, at dansere, forældre og instruktører overvejer:
- Mørkeperioder kommer med denne udfordrende stræben, og det er normalt. Det gør dig ikke svag at søge hjælp til dit mentale velbefindende på samme måde som det ikke gør dig svag at gå til fysioterapi eller ernæringsekspert.
- Hvis en ven eller lærer fortæller dig, at de er bekymrede for din mentale tilstand, så lyt. Og ved, at denne konfrontation er hård for dem. Det er en kærlighedshandling, ikke en kritik af din karakter.
- Bed om hjælp, når du har brug for det. Det er ikke normalt at være trist hver dag i to uger eller mere.
- Forstå, at den sværeste tid i din træning også er den tid, hvor det mest statistisk sandsynligt er, at du oplever depression. Dr. Robson fortalte mig at folk sandsynligvis oplever deres første depression i slutningen af teenagere og tidlige tyverne.
- Hvis / når du forlader dansen, skal du overveje en karriere inden for mental sundhed, hvis det interesserer dig. Nå ud til lokale studios og virksomheder og tilbud dine tjenester.
- Det er et almindeligt symptom på depression at føle, at du vil holde op. ifølge Dr. Goonan . Det betyder ikke nødvendigvis, at du vil eller skal stoppe med at danse.