Måned med enkle måltider: Uge 1 Dagligvareliste



Cremet kylling Alfredo gryderet Kredit: Greg DuPree

Gør dig klar til en måned med lækre middage - ingen menuplanlægning kræves! Hvis du laver madlavning sammen med vores måned med simple måltider i februar 2017-udgaven, er det ikke nødvendigt at lave en indkøbsliste. vi gjorde det for dig. Hver uge sender vi en indkøbsliste til fem middage og en dessert. Hvis du laver mad med os i hele måneden, vil nogle af disse ingredienser (såsom friske urter, parmesan og hvidløg) blive brugt flere gange. Og sørg for at tjekke dit spisekammer, inden du går ud i butikken - du har muligvis allerede mange af disse ting ved hånden.



  • Mandag: Cremet kylling Alfredo gryderet
  • Tirsdag: Græske kødboller med agurk-yoghurt sauce og ris
  • Onsdag: Sheet Pan Flank Steak, Greens og Yukon Gold Fries
  • Torsdag: Vintergrøntsager og gnocchi
  • Fredag: Pølsekalzoner
  • Dessert: Bananpuddinger med chokolade

Indkøbsliste
Kød og skaldyr:
1½ lb flankebøf
1 rotisserie kylling
2 lb. jordborepatron
2 lb malet sød italiensk pølse

  • Friske og frosne produkter:
  • 1 lille hvidløg
  • 1 lille rødløg
  • 1 lb Yukon guld kartofler
  • 8 oz. cremini svampe
  • 1 (12 oz.) Pkg. forhakket frisk butternut squash
  • 1 stor agurk
  • 2 bundter krøllet kale (ca. 16 oz.)
  • 1 (6 oz.) Pkg. frisk baby spinat
  • 1 citron
  • 1 lille tomat
  • 1 lille salat
  • 2 bananer
  • 1 stor flok frisk persille persille
  • 1 lille flok frisk basilikum
  • 1 lille flok frisk mynte
  • 1 lille flok frisk oregano
  • 1 lille flok frisk rosmarin
  • 1 lille flok frisk timian
  • 1 lille flok frisk dild
  • 1 pk. (8 oz.) frosne perleløg

Spisekammer:
1 (7 oz.) Pkg. kølet pesto sauce
1 (15 oz.) Krukke Alfredo sauce
1 (15 oz.) Krukke marinara sauce
1 (14,5 oz.) Dåse kylling bouillon
1 (12 oz.) Æske penne pasta
1 (2 lb.) kg. Basmati ris
1 (16 oz.) Pkg. kartoffel gnocchi
2 (1 lb.) friske deli-pizzadejstykker
1 (28 oz.) Kan hele San Marzano-tomater
1 pose pitabrødsrunder
1 (9 oz.) Pkg. chokoladevafler
1 (4 3,25 oz.) Pkg. chokolade budding kopper





Mejeri og æg:
3 (8 oz.) Poser præstrimlet mozzarellaost med lavt fugtindhold
1 (6 oz.) Pkg. Feta ost
12 oz. sødmælk græsk yoghurt
1 mellemstor Parmigiano-Reggiano-ost
Store æg

Du har måske allerede:
Ekstra jomfru oliven olie
Smør
Kosher salt
Sort peber
Knust rød peber
Paprika