Skoleåret afvikles, hvilket betyder, at vores yndlingsperiode nærmer sig: sommerintensiv sæson! Uanset om du deltager i et danseprogram, der spænder over tre uger eller to måneder, i en storby eller tæt på hjemmet, her er råd fra eksperterne om, hvordan du gør det til dit bedste endnu.
Ved, at du ikke bliver den bedste danser i rummet - og det er en god ting.
John Harnage (i midten) og meddansere ved Jessica Lang Dance's workshop om efterårshelgen 2017 (Milan Misko, høflighed Jessica Lang Dance)
'Vær forberedt på at møde dansere, der er meget stærkere end dig,' siger Rina Kirshner, direktør for Bolshoi Balletakademiets sommerprogrammer. 'At være i et program, hvor du ikke er den bedste, giver dig mulighed for at lære ikke kun af lærerne, men også fra dine meddansere.'
Sæt realistiske teknikmål.
Gibney-studerende (Scott Shaw, høflighed Gibney)
Sommerintensiver er netop det - intense - og det dybdegående træningsmiljø er den perfekte ramme, hvor man kan vokse teknisk og kunstnerisk. Men tryk ikke på dig selv for at blive professionel natten over. Jessie Kardos, senior manager for træning ved Gibney i NYC, foreslår at sætte et par mindre, specifikke mål for dig selv i stedet for, fra at bruge din fulde plié, til at forbedre din partnerskab, til at afhente kombinationer hurtigere. 'Selvom læreren ikke tilskynder disse ideer, så tag det på dig selv at indgyde denne intention i din dans,' siger Kardos.
Vær fleksibel med dit sind, ikke kun din krop.
Studerende ved Mark Morris Dance Group 2018 sommerintensive (Beowulf Sheehan, høflighed MMDG)
At forbedre din teknik er fantastisk, men brug din sommer til at udvide dit perspektiv på danseverdenen også. Kunstnerisk leder og koreograf Jessica Lang opfordrer dansere til at gøre sig kunstneriske sårbare nok til virkelig at være i stand til at absorbere de forskellige bevægelsesstile og filosofier, de udsættes for i intensiver. 'At lære repertoire handler ikke kun om tricks,' tilføjer Sarah Marcus, uddannelsesdirektør hos Mark Morris Dance Group. 'Det handler om specificiteten af, hvad koreografen ønsker. Dyk ned i intentionen bag bevægelsen. '
Minga Prather (Steven Vandervelden, med tilladelse til Prather)
Sommerintensiver er en fantastisk mulighed ikke kun for at få nye venner fra hele verden, men også for at møde forskellige lærere, koreografer og instruktører - folk, der i sidste ende kan ansætte dig, anbefale dig til skoler eller virksomheder eller tilbyde dig stipendier. Lang foreslår, 'hvis der er en lærer, hvis klasse virkelig fungerer for dig, så sig noget til dem efter klassen. Fortæl dem, at du virkelig sætter pris på deres perspektiv. ' Hvis dit program er tilknyttet et professionelt firma, kan du også bruge sommeren til at finde ud af, om det firma er den rigtige pasform til at hjælpe dig med at nå dine mål som kunstner. Hubbard Street Dance Chicago-medlem Minga Prather, der deltog i Hubbard Street Dance Intensiv før audition for firmaet, anbefaler at stille dig selv følgende spørgsmål: 'Føler du dig opfyldt? Hvilken type repertoirestil interesserer dig, og laver de den slags repertoire? Hvilken slags kunstner vil du udvikle dig til? '
Ignorer ikke smerter og smerter.
Bolshoi Ballet Academy sommerintensive studerende (Gene Schiavone, takket være Bolshoi Ballet Academy)
Grueling af intensive tidsplaner kan tage en vejafgift på din krop, hvilket betyder, at en god wellness-rutine er afgørende. 'Sørg for, at du tager dig af din krop og afbalancerer træningens strenghed med tilstrækkelig hvile og et ordentligt spisende og hydratiserende regime,' siger Kirshner. Brug et par minutter om morgenen til at strække og aktivere dine muskler, og inkorporer en hurtig Vinyasa-strøm, hvis du har tid. Sørg for, at du laver aktive strækninger mellem klasser hele dagen, især når du gør dig klar til at skifte teknik. Slap af om aftenen med et Epsom saltbad. (Har du ikke et badekar? Tag en spand for at suge dine fødder i blød.) Vigtigst af alt, hvis noget ikke føles rigtigt, skal du ikke ignorere det. Det er frustrerende at skulle sidde ude af klassen på grund af skade, men at tage en midlertidig hvile kan forhindre karriereændrende skader.
Gør ikke det hele om dans.
Studerende ved Mark Morris Dance Group 2018 sommerintensive (Beowulf Sheehan, høflighed MMDG)
Ja, vi går til intensiver for at danse, danse, danse, men det er også godt at komme ud af studiet en gang imellem! Brug din fritid til at lære byen (eller byen), du befinder dig i, at kende. Måske er der en universitetscampus, du kan besøge for at se, om det måske passer dig nede ad vejen. Måske er der gode lokale kunst- og dansefirmaer i området, hvor du kan se forestillinger eller tage mesterkurser. Og sørg for at afsætte nogle penge og tid til at shoppe i lokale butikker og spise på nærliggende restauranter. Det hele er en del af din kulturuddannelse.