At mestre på hinanden følgende italienske fouettés kan føles som en monumental udfordring, men enhver danser, der ønsker en hovedrolle i klassikere som Paquita eller endda Balanchines Western Symphony ved, at hun skal overvinde dette krævende skridt. Her tilbyder tre eksperter råd om, hvordan man udfører italienske fouettés med tillid.
Bryd det ned
Italienske fouettés, også kendt som grande fouettés, begynder med en relevant développé écarté devant, efterfulgt af en børste gennem første position vendt mod diagonal og en fouetté til back attitude croisé. Generelt optræder dansere mindst fire i træk.
Når du begynder at lære italienske fouettés, skal du allerede have det tekniske fundament, der kræves for at få succes, siger B.J. Martin, en tidligere solist med San Francisco Ballet og nuværende ballet elskerinde med Evansville Dance Theatre i Evansville, IN. Bliv ikke psyched ud af trinnet, bare fordi det lyder kompliceret - det er bare et spørgsmål om at stramme sammen trin, du allerede kender.
For at øve det grundlæggende foreslår Cincinnati Ballet kunstneriske leder Victoria Morgan at gå over en del af sekvensen på barren. Start i plié på venstre fod med højre fod udstrakt afvigende, venstre hånd på barren og derefter fouetté 180 grader i tilbageholdning, og fang barren med højre hånd. Når du har det godt med at udføre trinnet uden at stole for meget på barren, skal du flytte ind i midten.
Martin anbefaler at øve sammenhængende relevanser i midten på den ene fod for at opbygge den styrke, der er nødvendig for flere fouettés. Prøv forskellige positioner, fra coupé til arabesk, mens du fokuserer på at opretholde support i din kerne. Det kan også være nyttigt at arbejde på trinnet som helhed i flade sko, før du prøver det en pointe.
Sved den lille ting
Relevanserne i écarté og i back attitude kan være de prangende dele af en italiensk fouetté, men du bliver sunket, hvis du ikke er opmærksom på de mellemliggende trin. ”En faldgrube børstes ikke igennem første position efter udviklingen, med begge ben i lige demi-plié og din hoftejusteringsplads,” siger Martin.
Dawn Scannell, ballet elskerinde med Houston Ballet, er enig: ”At komme ned fra écarté eller fouetté holdning er hvor problemer normalt opstår. Når dansere bliver trætte, har de en tendens til at svinge arbejdsbenet gennem indskudt. ” Træthed kan også få dansere til at kollapse rygsøjlen under overgange, hvilket gør det vanskeligere at komme tilbage på pointe til den næste relevans. Hold kroppens energi løftet selv i plié i forventning om det kommende.
Afslut din piskede
Gennemfør hver rotation, inden du går videre til den næste. ”Mange studerende bringer ikke hele ryggen rundt for at afslutte i en dejlig croisé-holdning,” siger Martin. Dette gør det sværere at starte den næste relevans og skaber en linje, der æstetisk ikke appellerer til publikum.
Et andet almindeligt problem er at fokusere for meget på arbejdsbenet og ikke nok på støttebenet. ”Når du gør fouetté-holdningen, skal du også fouettere den indvendige lårmuskel på det stående ben for at opretholde positionen. Klik ikke bare tilbage i knæet, ”siger Scannell. Sørg for, at dit stående lår vender ud, og at din hæl roterer fremad under hver relevans. Hvis du mister valgdeltagelsen af det stående ben, slutter du ikke kun i en forkert linje, men kan også sørge for skader, når du kommer ud af pointe med plié-knæet ikke drejet over tåen.
Gør det sømløst
Morgan ser ofte dansere undlade at udføre italienske fouettés ensartet i en glat bevægelse. ”Port de bras skal koordinere med ben, torso og fødder, så armene supplerer og hjælper med trinnet,” siger hun. Sørg også for at bringe begge skuldre rundt med hver fouetté. 'Der er en tendens, når trinnet drejer til venstre, for eksempel for at højre skulder halter bagud,' siger Morgan.
Det er vigtigt at føle sig rodfæstet i holdningen med formen på lemmerne forbundet til kernen. ”Rygindstillingen skal føles som en cirkel af energi forbinder venstre skulderblad til højre bag på låret, så holdningen løftes fuldt ud,” siger Morgan.
Nyd udfordringen
Som med ethvert vanskeligt skridt handler det om at tro på dig selv og komme forbi psykologiske forhindringer ved at udrette italienske fouettés. ”Den eneste måde at udjævne frygt på er at gøre fouettés til din ven,” siger Morgan. 'Mestre dem og nyd dem.' Arbejd hårdt - øv på begge sider, ikke kun dit gode ben - og prøv ikke at overanalysere bevægelsen.
Vær også ikke modløs, hvis du ikke kan udføre 32 i træk med det samme! 'Begynd med blot et par gentagelser, indtil du kan opbygge styrken til at tilføje mere,' siger Morgan. ”Dette er et avanceret trin, der kræver en tankevækkende udvikling af opbygning af bevidsthed, styrke og koordination. Dans handler meget om udfordringer, og det er sjovt. Angreb det med kløgt, glæde og beslutsomhed. ”
Tracy Teo er en forfatter og tidligere danser med base i Evansville, IN.