Når det kommer til tv og film, mode, skønhed og det ultimative eksempel på sort kvindelighed, er Phylicia Rashad en legende. Hun har haft titlen som Amerikas yndlingsmor i årtier, mens hun var en ambitiøs skønhed og stadig formår at være ydmyg over for hendes indflydelse. Hun har så meget viden om insider, og hun er ikke genert for at dele den.
I et Facebook Live-interview tidligere på ugen med ESSENCE og hendes datter, Milliarder stjerne Condola Rashad, ikonet afslørede, hvordan hun har været en så tidløs og tidløs skønhed i alle disse år.
Du skal tage lur, begynder Rashad. Søvn er vigtig; du er nødt til at få din søvn.
Phylicia Rashad og Condola Rashad i New York City
(Bruce Glikas / Bruce Glikas / FilmMagic)
Min forlovede vågnede fra sin middagsudsættelse for at glæde sig.
Og min far lærte vigtigheden af at drikke meget vand, fortsætter hun. Og så virkelig se på de slags mad, du spiser. Visse fødevarer gør kroppen svag, og indre organer forsvinder, og med det følger dit udseende.
Rashad indrømmede også, at hun sjældent absorberer alkoholholdige drikkevarer. Hun har muligvis lejlighedsvis limoncello med Condola, men uden for det forbliver hun temmelig tør - med undtagelse af alt det vand.
Indlæser afspilleren ...Mens det at give op på dine happy hour-cocktails og stegt is kan være svært at gøre, er i det mindste den konsistente lur i løbet af ugen et let skridt, du kan tage.
Hvem vidste at blive en tidløs skønhed som Phylicia Rashad kunne være så let som at sove på den, bogstaveligt talt?