Ser på Radio City Rockettes udføre et blændende udvalg af præcisionsdansrutiner i deres årlige Spektakulær jul show er en tradition, som mange New Yorkere bruger til at byde vintersæsonen velkommen. Men hvordan bruger disse leggy damer deres off-season, og hvad gør de for at opretholde deres uberørte teknik, styrke og udholdenhed, når de ikke er på scenen? Vi fangede op med Rockettes et par måneder før åbningsaften Spektakulær jul for at finde ud af nøjagtigt hvad de gør for at holde disse legendariske benspark året rundt.
Variation er nøglen til disse danseres krydstræningsrutiner. Pilates, yoga og forskellige stilarter i danseklasser er øverst på disse kunstneres lister til opretholdelse af teknik gennem året. At være aktiv, mens du nyder naturen, er også afgørende for deres fitnessregime og giver dem mulighed for at forblive i form uden at føle, at de træner. Vandsport og vandreture var de mest populære udendørs aktiviteter blandt de Rockettes, vi talte med.
Hilsen MSG Entertainment
Og når de ikke forbereder sig til forestillingssæsonen, elsker disse dansere at leve deres bedste liv ved at udforske Big Apple og rejse verden rundt.
Se vores interview med de legendariske Rockettes, og få ideer til nye tilgange, som du kan prøve at holde dit krydstræningsprogram frisk og sjovt.