Vinterhud, det er nul sjovt. Mens resten af landet måske tror, at det hele er roser og enhjørninger hernede i de køligere måneder af året, ved sydlændere sandheden. Fugtighed og knoglekølingstemperaturer gør ikke et lykkeligt ansigt. Derfor er vinterhudpleje meget vigtig, især når det kommer til aldrende hud. Vi henvendte os til berømthedslæge Dr. Marnie Nussbaum for den lave ned på, hvordan man beskytter moden hud mod de barske vinterelementer. Lær om hendes yndlingsprodukter til forsvar mod koldt vejr og sørg for at undgå lange varme bade. . . læs videre for at finde ud af hvorfor. Og selvfølgelig må du ikke bekymre dig; disse tip og tricks får dig gennem snesæsonen, når solsikkerne blomstrer, begynder vi at klage over varmen igen.
SL: Er det værd at bytte vores go-to-produkter ud i vintermånederne?
Dr. Marnie Nussbaum: Absolut! Vores hud skifter hvert par måneder med årstidsskiftet. De faldende temperaturer, barske udendørselementer og tør indendørs varme zapper huden på dens fugt og skaber ofte en tør, kløende og betændt hudbarriere. Når den ikke passes ordentligt, kan huden blive tør, rød, revnet og endda inficeret. Undgå derfor hårdere produkter som bar sæber, som kan efterlade huden tør og kløende, og vælg en mild fugtighedscreme samt en tykkere fugtighedscreme til ansigt og krop. & Apos;
SL: Fakta eller myte? Varme bade og brusere tørrer alderen hud ud.
Dr. Marnie Nussbaum: Fakta! Varme bade og brusere fjerner huden af dens naturlige lipidbarriere og kan skabe en stram, kløende følelse bagefter, især hvis du bruger traditionelle bar sæber. Kig efter en mild fugtighedsgivende kropsvask som Olay Ultra Moisture Body Wash med sheasmør som forsigtigt fjerner urenheder, men også fugter huden dybt lag for lag med sheasmør. Efter kun en uges brug bliver din hud godt hydreret og smidig.
SL: Er SPF om vinteren stadig vigtig?
Dr. Marnie Nussbaum: Ekstremt. Selvom temperaturen falder, udsættes din hud stadig for UV-stråling dagligt. Mens UVB-stråler, der får huden til at brænde, er svagere i vintermånederne, er UVA-strålene lige så stærke. UVA-strålerne er ansvarlige for solskader, der fører til hudkræft, fine linjer, rynker og for tidlig ældning! Ikke kun det, men UVA-stråler går gennem vinduer; derfor udsætter du dig ved at sidde ved siden af et vindue eller endda køre.
SL: Hvad er dine hudplejetips til aldring af huden om vinteren?
Dr. Marnie Nussbaum: Jeg anbefaler maksimum 5 minutters brusere med varmt, ikke varmt vand. Brug en mild fugtighedsgivende kropsvask, der trænger ind i huden. Tør huden tør, gnid aldrig, og påfør straks en fugtighedscreme, der indeholder ingredienser som sheasmør, ceramider, glycerin og hyaluronsyre. Skift dine produkter fra tyndere variationer til tykkere formler, som øger hydrering og låser fugtigheden i (serum til lotion til cremer til salver). Maksimere hydrering i ansigtet med natthydratiseringsmasker, der forsegler hyaluronsyre eller ceramider for at forbedre udseendet af fine linjer og rynker og voluminere overhuden. Forsøm aldrig de følsomme hudområder som øjne og læber. Huden der er tyndere med lidt til ingen talgkirtler, der skal fugtes igen. Brug derfor en fugtgivende øjencreme to gange dagligt samt et læbebeskyttende middel med rige blødgøringsmidler hele dagen for at undgå revner. Hænderne tåler de barske elementer mere end nogen anden kropsdel. Fugt altid med en tyk håndcreme efter hver håndvask og hele dagen. Sidst, glem aldrig nakken. Din hals har brug for lige så meget fugt som dit ansigt og andre kropsdele.
SL: Hvad er dine go-to-produkter til alderen hud om vinteren?
Dr. Marnie Nussbaum: Jeg elsker at sove på min Slip Silk pudebetræk , som er gode til min hud, men også hjælper med at reducere håret. Jeg får også månedligt Klar + strålende laserbehandlinger for at holde min melasma / hyperpigmentering i skak.
SL: At eksfoliere eller ikke eksfoliere?
Dr. Marnie Nussbaum: Hvis din hud er tør og skællende, kan det være nødvendigt at eksfoliere forsigtigt en eller to gange ugentligt. Imidlertid fører over eksfoliering med barske produkter til rød og betændt hud. Fysiske eksfolieringsmidler kan være for hårde over for følsom hud, da mikroperler eller partikler kan forårsage mikrotår i huden, hvilket skaber betændelse og endda infektion. Jeg anbefaler blide kemiske eksfolieringsmidler som vasker indeholdende mælkesyre eller glykolsyre for at fjerne de døde hudceller. Når de døde hudceller er fjernet, kan fugtighedscreme trænge mere effektivt ind.
SL: Er det værd at investere i en luftfugter?
Dr. Marnie Nussbaum: Absolut! Huden mister masser af vand, mens du sover (hvilket i øvrigt også er den tid, det har brug for at reparere sig selv). Derfor skal du sove med en kølig luftfugter. Det øger fugtigheden i luften, mens du sover, mens du bekæmper den tørre indendørs varme.
SL: Er der nogen ændringer, vi kunne foretage i vores diæt for at forhindre tør hud om vinteren?
Dr. Marnie Nussbaum: Alt i moderation. Udover at sikre tilstrækkeligt vandindtag er det vigtigt at medtage sunde fedtstoffer som avocadoolie og valnødder, som kan øge hydrering. Undgå koffein og alkohol, som er diuretika og dehydrerer dig og din hud.