Ung dreng skriver matematiske ligninger på tavlenKredit: Justin Lewis — Getty ImagesJeg har undersøgt videnskaben bagved hvad gør børnene lykkeligere , hvad type forældre fungerer bedst og hvad gør det glade familier .
Men hvad gør børn - fra babyer op gennem teenageårene - smartere?
Her er 10 ting, som videnskaben siger kan hjælpe:
1) Musik lektioner
Enkel og enkel: forskning viser musikundervisning gøre børnene smartere :
Sammenlignet med børn i kontrolgrupperne, børn i musikgrupperne udviste større stigninger i IQ i fuld skala . Effekten var relativt lille, men den generaliserede på tværs af IQ-undertests, indeksresultater og et standardiseret mål for akademisk præstation.
Faktisk hjælper musiktræning alle sammen , unge og gamle :
En voksende mængde forskning finder musikalsk træning giver eleverne læringsfordele i klasseværelset. Nu finder en undersøgelse fra Northwestern University, at musikalsk træning også kan gavne bedstemor ved at udligne nogle af de skadelige virkninger af aldring.
(Mere om hvad den musik, du elsker, siger om dig her .)
Kort nyhedsbrev Tilmeld dig for at modtage de bedste historier, du har brug for at vide lige nu Se prøve
2) Den stumme jock er en myte
Dumme jocks er dumme, fordi de bruger mere tid på marken end i biblioteket. Men hvad hvis du sørger for at dit barn bruger tid til begge dele?
At være i god form øger din evne til at lære . Efter træning opfanger folk nye ordforråd 20% hurtigere.
Via Spark: The Revolutionary New Science of Motion and the Brain :
Faktisk fandt tyske forskere i en undersøgelse fra 2007 af mennesker, at folk lærer ordforrådsord 20 procent hurtigere efter træning end de gjorde før træning, og at læringsgraden korrelerede direkte med niveauerne af BDNF.
Et træningsregime på 3 måneder øgede blodgennemstrømningen til den del af kroppen hjerne fokuseret på hukommelse og læring med 30%.
Via Spark: The Revolutionary New Science of Motion and the Brain :
I sin undersøgelse satte Small en gruppe frivillige på et tre måneders træningsregime og tog derefter billeder af deres hjerner ... Hvad han så var, at kapillærvolumenet i hippocampusens hukommelsesområde steg med 30 procent, en virkelig bemærkelsesværdig ændring.
(Mere om hvordan motion kan gøre dig og dine børn smartere og lykkeligere her .)
3) Læs ikke for dine børn, læs med dem
Har du en lille, der lærer at læse? Lad dem ikke bare stirre på billederne i en bog, mens du læser hele tiden.
Vær opmærksom på ordene. Læs med dem, ikke for dem. Forskning viser det hjælper med at opbygge deres læsefærdigheder:
... når delt boglæsning er beriget med eksplicit opmærksomhed på udviklingen af børns læsefærdigheder og strategier, så er delt boglæsning et effektivt middel til at fremme evnen til tidlig læsefærdighed, selv for dårligt stillede børn.
(Mere om ting, som de fleste forældre gør forkert her .)
4) Søvnløshed gør børn dumme
Mangler en times søvn forvandler en sjetteklassers hjerne til en fjerdeklassers hjerne.
Via NurtureShock :
'Et tab på en times søvn svarer til [tabet] af to års kognitiv modning og udvikling,' forklarede Sadeh.
Der er en sammenhæng mellem karakterer og gennemsnitlig mængde søvn.
Via NurtureShock :
Teenagere, der modtog As gennemsnit i gennemsnit omkring femten minutters søvn end B-studerende, som igen gennemsnit femten minutter mere end C'erne osv. Wahlstroms data var en næsten perfekt replikering af resultaterne fra en tidligere undersøgelse af over 3.000 Rhode Island gymnasieelever af Browns Carskadon. Bestemt er dette gennemsnit, men konsistensen af de to undersøgelser skiller sig ud. Hvert 15. minut tæller.
(Mere om hvordan man kan sove bedre her .)
5) IQ er ikke meget værd uden selvdisciplin
Selvdisciplin slår IQ til at forudsige, hvem der vil få succes i livet.
Fra Charles Duhigg's fremragende bog Kraften ved vane: Hvorfor vi gør hvad vi gør i livet og forretningen :
Snesevis af studier viser, at viljestyrke er den vigtigste keystone-vane for individuel succes ... Studerende, der udøvede et højt niveau af viljestyrke, var mere tilbøjelige til at tjene højere karakterer i deres klasser og få adgang til mere selektive skoler. De havde færre fravær og brugte mindre tid på at se fjernsyn og flere timer på lektier. 'Meget selvdisciplinerede unge overgik deres mere impulsive jævnaldrende på hver variabel med akademisk præstation,' skrev forskerne. 'Selvdisciplin forudsagde akademisk præstation mere robust end IQ gjorde. Selvdisciplin forudsagde også, hvilke studerende der ville forbedre deres karakterer i løbet af skoleåret, mens IQ ikke gjorde det ... Selvdisciplin har en større effekt på akademiske præstationer end intellektuelt talent. '
Karakterer har mere at gøre med samvittighedsfuldhed end rå smarts.
Via Hvordan børn lykkes: Grus, nysgerrighed og karakterens skjulte kraft :
... samvittighedsfuldhed var det træk, der bedst forudsagde succes på arbejdspladsen. Hvad der fascinerer Roberts om samvittighedsfuldhed er, at det forudsiger så mange resultater, der går langt ud over arbejdspladsen. Folk med høj samvittighedsfuldhed får bedre karakterer i skole og college; de begår færre forbrydelser og de bliver gift længere. De lever længere - og ikke kun fordi de ryger og drikker mindre. De har færre slagtilfælde, lavere blodtryk og en lavere forekomst af Alzheimers sygdom.
Hvem klarer sig bedst i livet? Børn med grus .
Via Drive: Den overraskende sandhed om, hvad der motiverer os .
Den bedste forudsigelse for succes, fandt forskerne, var de potentielle kadetters vurderinger på et ikke-kognitivt, ikke-fysisk træk kendt som 'grit' - defineret som 'udholdenhed og lidenskab for langsigtede mål.'
(Mere om hvordan man forbedrer selvdisciplin her .)
6) Læring er en aktiv proces
Baby Einstein og hjernetræningsspil fungerer ikke .
Faktisk er der grund til at tro, at de skaber børn dummere .
Via Hjerneregler for baby: Hvordan man opdrager et smart og lykkeligt barn fra nul til fem :
Produkterne fungerede overhovedet ikke. De havde ingen positiv effekt på målgruppens ordforråd, spædbørn 17-24 måneder. Nogle gjorde faktisk skade. For hver time om dagen, som børnene brugte på at se bestemte baby-DVD'er og -videoer, forstod spædbørnene i gennemsnit seks til otte færre ord end spædbørn, der ikke så dem.
Ægte læring er ikke passiv, den er aktiv.
Hvad gør Dan Coyle , forfatter af Talentkoden anbefale? Stop blot med at læse og test dig selv :
Vores hjerner udviklede sig til at lære ved at gøre ting, ikke ved at høre om dem. Dette er en af grundene til, at det for mange færdigheder er meget bedre at bruge omkring to tredjedele af din tid på at teste dig selv på det i stedet for at absorbere det. Der er en regel på to tredjedele. Hvis du f.eks. Vil huske en passage, er det bedre at bruge 30 procent af din tid på at læse den, og de andre 70 procent af din tid til at teste dig selv på den viden.
(Mere om hvordan du lærer dit barn at være en hårdtarbejdende i skolen her .)
7) Behandler kan være en god ting - på det rigtige tidspunkt
Samlet set ville det være bedre, hvis børn spiste sundt hele tiden. Forskning viser, at spise gør en forskel i børns karakterer :
Alle ved, at du skal spise morgenmad dagen for en stor test. Høj-carb, fiberrige, langsomt fordøjende fødevarer som havregryn er bedst, viser forskning. Men hvad du spiser en uge i forvejen betyder også noget. Da 16 universitetsstuderende blev testet på opmærksomhed og tænkehastighed, derefter fodret med en fem-dages fedtfattig, lav-carb diæt tung på kød, æg, ost og fløde og testet igen, faldt deres præstationer.
Der er altid undtagelser. Ingen børn spiser sundt hele tiden. Men ironien er det børn får ofte 'dårlige' fødevarer på det forkerte tidspunkt.
Forskning viser koffein og sukker kan være hjerne boostere:
Koffein og glukose kan have gavnlige virkninger på kognitiv ydeevne ... Da disse områder har været relateret til vedvarende opmærksomhed og arbejdshukommelsesprocesser, vil resultater antyde, at kombineret koffein og glukose kunne øge effektiviteten i det opmærksomme system.
De er også potente belønninger, som børn elsker.
Så hvis børn lejlighedsvis spiser slik og sodavand, er det måske bedre at give det til dem, mens de studerer, når de slapper af.
(Mere om den bedste måde for børn at studere på her .)
8) Glade børn = vellykkede børn
Gladere børn er mere tilbøjelige til at blive succesrige, dygtige voksne.
Via At hæve lykke: 10 enkle trin til mere glade børn og lykkeligere forældre :
… Lykke er en enorm fordel i en verden, der lægger vægt på ydeevne. I gennemsnit er glade mennesker mere succesrige end ulykkelige mennesker på både arbejde og kærlighed. De får bedre præstationsanmeldelser, har mere prestigefyldte job og tjener højere lønninger. De er mere tilbøjelige til at blive gift, og når de først er gift, er de mere tilfredse med deres ægteskab.
Og hvad er det første skridt i at skabe lykkeligere børn? At være en glad forælder .
(Mere om hvordan man opdrager glade børn her .)
9) Peer Group Matters
Din genetik og din partners genetik har en enorm effekt på dine børn. Men hvordan du opdrager dine børn?
Ikke så meget.
Via Malcolm Gladwell & apos; s Vippepunktet: Hvordan små ting kan gøre en stor forskel :
På ting som målinger af intellektuel evne og visse aspekter af personlighed ligner de biologiske børn nogenlunde deres forældre. For de adopterede børn er resultaterne dog direkte underlige. Deres score har intet til fælles med deres adoptivforældre: disse børn er ikke mere ens i deres personlighed eller intellektuelle evner til de mennesker, der opdragede dem, fodrede dem, klædte dem, læste for dem, lærte dem og elskede dem i seksten år end de er for to voksne taget tilfældigt væk fra gaden.
Så hvad har en enorm indflydelse på dine børns opførsel? Deres peer group .
Vi taler normalt kun om gruppepres når det er negativt, men oftere end ikke, er det et positiv .
At bo i et dejligt kvarter, gå fast skoler og at sikre, at dine børn hænger sammen med gode børn, kan gøre en enorm forskel.
Hvad er den nemmeste måde for en universitetsstuderende at forbedre deres GPA på? Vælg en smart værelseskammerat.
En undersøgelse af Dartmouth College-studerende af økonom Bruce Sacerdote illustrerer, hvor stærk denne indflydelse er. Han fandt ud af, at når elever med lave karaktergennemsnit simpelthen begyndte at rumme med højere scorende studerende, steg deres karaktergennemsnit. Disse studerende, ifølge forskerne, 'syntes at inficere hinanden med gode og dårlige studievaner - sådan at en værelseskammerat med et højt kvalitetsgennemsnit ville trække G.P.A. opad af hans værelseskammerat med lavere score. '
(Mere om hvordan andre påvirker din adfærd uden at du er klar over det her .)
10) Tro på dem
At tro på dit barn er klogere end gennemsnittet gør en forskel.
Da lærerne fik at vide, at visse børn var skarpere, klarede disse børn sig bedre - selvom børnene blev valgt tilfældigt.
Via Hjertet af socialpsykologi: En baggrundsbillede af en lidenskabelig videnskab :
... Rosenthal og Lenore Jacobson (1968) gjorde det samme studie i et klasseværelse og fortalte grundskolelærere, at de havde visse studerende i deres klasse, der var 'akademiske spurtere'. Faktisk blev disse studerende valgt tilfældigt. Absolut intet andet blev gjort af forskerne for at udpege disse børn. Alligevel ved udgangen af skoleåret havde 30 procent af børnene vilkårligt betegnet som spurtere opnået et gennemsnit på 22 IQ-point, og næsten alle havde opnået mindst 10 IQ-point.
Opsummere
- Musik lektioner
- The Dumb Jock er en myte
- Læs ikke for dine børn, læs med dem
- Søvnløshed gør børn dumme
- IQ er ikke meget værd uden selvdisciplin
- Læring er en aktiv proces
- Behandler kan være en god ting - på det rigtige tidspunkt
- Glade børn = vellykkede børn
- Peer Group Matters
- Tro på dem
En sidste bemærkning: Intelligens er ikke alt . Uden etik og empati kan virkelig smarte mennesker være skræmmende.
Som P.J. O & apos; Rourke sagde engang:
Smarte mennesker starter ikke mange barskampe. Men dumme mennesker bygger ikke mange brintbomber.
Så hvis du vil lære at opdrage et lykkeligere barn, gå her og en mere velopdragen dreng her .
Jeg håber dette hjælper dit barn med at være strålende.
Denne historie dukkede oprindeligt op Tid