Maj er mental opmærksomhedsmåned, og vi giver blomster til disse sorte berømtheder, der har brugt deres personlige vidnesbyrd til at vise terapiens kraft og søge psykiske ressourcer, når du har brug for det. Fra Taraji P. Henson til Jay-Z til Jenifer Lewis viser disse magtfulde figurer os, at der ikke er noget at skamme sig over, når det kommer til at søge hjælp og komme tilbage til lykkelig.
Indlæser afspilleren ...01Lisa Nicole Carson
I en eksklusiv ESSENCE-afsløring, Ally McBeal og Kærlighed Jones stjernen Lisa Nicole Carson åbnede op for sin mangeårige kamp med bipolar lidelse. Jeg tackler myten om, at afroamerikanske kvinder skal være søjler for styrke. Vi har ret til at falde, sagde hun.
ERIK UMPHERY
02Charlamagne Tha God Uden for hans grundpilleoptagelse Morgenmadsklubben , Charlamagne Tha God (rigtigt navn Lenard McKelvey) gør det til sin mission at opmuntre sorte folk til at søge behandling. Mens han promoverede sin seneste bog Shook Ones: Angst, der spiller tricks på mig , Fortalte Charlamagne Bakken at han forstår, hvorfor søgning efter hjælp er så tabu i det sorte samfund. Det er svært at få hjælp, når du stadig er midt i ondt - Hvis du stadig er i hætten, og hvis du stadig er i disse dårlige situationer, er det svært at se dig selv udefra, sagde han.
Getty
03Janet Jackson Janet Jackson, som var vores ESSENCE-coverpige i juli / august 2018, fortalte os udelukkende, at depression og følelser af utilstrækkelighed har fulgt hende siden barndommen. Jeg var ikke tilfreds med den måde, jeg så ud. I det meste af mit liv fulgte den manglende lykke mig, skrev hun. Jeg ville ønske nogen havde sagt: 'Du ser fint ud. Du ser sund ud. At være lidt buttet er den mindst vigtige ting i verden. Nyd din barndom. Nyd at løbe og grine og lege. Stop med at kigge i spejlet og sammenligne dig selv med andre.
Getty
04Jenifer Lewis i løbet af 2019 Sorte kvinder i Hollywood begivenhed havde ESSENCE muligheden for at ære den uforlignelige Jenifer Lewis. Under sin tale åbnede den veteranskuespillerinde, der blev diagnosticeret med bipolar lidelse, om psykisk sygdom og fandt styrken til at sige tre af de mest magtfulde ord på denne planet: vær venlig at hjælpe mig. Hun siger, at det at bede om hjælp var en af de sværeste og bedste ting, hun har gjort. Ved du, hvor svært det var for mig? Spurgte Lewis retorisk. Men jeg gjorde det ... ..og jeg fik det. Sytten år på sofaen måtte jeg rejses op igen.
Getty
05Jada Pinkett-Smith Under en diskussion om hendes populære Red Table Talk Facebook Watch-show, Jada Pinkett-Smith, åbnede sig for hendes mentale sundhedskamp, herunder en kort periode i 20'erne, da hun betragtede sig selv som ekstremt selvmordstanker. I sidste ende har Pinkett Smith siden været i stand til at overvinde depression, men afslører, at en hel del af helbredelsen kom fra at trække nogle falske overbevisninger op og acceptere, hvad livet er.
Getty
06Big Sean Efter at have taget et års pause, fejrede Big Sean sin 31-års fødselsdag ved at fortælle nøjagtigt, hvorfor han tog den meget nødvendige ledighed til at helbrede. Jeg har mediteret siden jeg var sytten år gammel. Det hjælper med angst, depression, alle disse ting. Det gjorde det ikke hele vejen for dette, så jeg vidste, at dette krævede særlig opmærksomhed. Han siger, at terapi blev en spilskifter. Jeg har en god terapeut. Jeg var velsignet nok til at tale med nogle superåndelige mennesker. De fik mig til at indse en ting, jeg manglede i mit liv, og den ene ting, jeg manglede, var klarhed.
Getty
07Jay-Z Jay-Z er ikke kun en stærk forkæmper for, at psykiske ressourcer placeres i offentlige skoler ... han har heller ikke været bange for at diskutere sine egne erfaringer med at få hjælp. I en sidde ned med New York Times til forfremmelse af sit 4:44 album afslørede rapperen, at han fandt sin terapeut anbefalet af en ven. Jeg voksede så meget af oplevelsen. Men jeg tror, at det vigtigste, jeg fik, er, at alt er forbundet. Hver følelse er forbundet, og den kommer fra et sted. Og bare være opmærksom på det. At være opmærksom på det i hverdagen sætter dig på sådan en ... du er sådan en fordel.
Getty
08Taraji P. Henson Taraji P. Henson er en af de mest højlydte og aktive berømtheder, der bekæmper stigmaet om mental sundhed i det sorte samfund lige nu. Det imperium skuespillerinde, der lancerede Boris Lawrence Henson Foundation i 2018 til minde om sin afdøde far, siger terapi har været en spilskifter i hendes liv, og det kan være for så mange andre. Jeg lider af depression, sagde Henson til Variety. [Terapi] er den eneste måde, jeg kan komme igennem. Du kan tale med dine venner, men du har brug for en professionel, der kan give dig øvelser.
Getty
09Audra McDonald Six-time Tony Award vinder Audra McDonald talte med Alec Baldwin om hans Her er sagen podcast om, hvordan man ikke kunne indrømme over for nogen derhjemme, hvad der foregik, og ikke kunne gå hjem, fordi jeg ville se ud som en fiasko næsten fik hende til at tage sit eget liv. Heldigvis kan hun se tilbage på situationen, der er kommet ud på den anden side. De hjalp mig og førte mig til et mentalt hospital, indrømmer hun. Det er interessant, dette mentale hospital - stadig der - Gracie Square Hospital. Det er næste dør til min OBGYN, der fødte min [baby.] Jeg måtte videregive det hver uge for at gå til min OBGYN-aftale. Og hver gang jeg passerede det, var der en del af mig, der bare sad og gaddede ned på gaden så gravid som muligt, nogle 29 år senere, følte jeg en sådan lettelse og glæde. Og en følelse af ja, jeg får det store billede nu.
Getty
10Brandon Marshall I 2011 blev NFL-stjernen Brandon Marshall diagnosticeret med Borderline Personality Disorder (BPD) - en psykisk sygdom præget af ustabile følelser, forhold og adfærd. I stedet for at skjule sin dianose i skam, bliver Marshall og hans kone fortalere for bevidsthed omkring psykisk sygdom med deres Project 375-fundament. Jeg troede, at mental sundhed betød mental sejhed og maskeringssmerter, siger Marshall. Jeg er opvokset i et samfund, hvor du ikke indrømmede nogen svaghed. Som fodboldspiller viser du aldrig svaghed for din modstander. Men når du tænker over det, er forbindelse med disse følelser den virkelige styrke.
Getty
elleveMichelle Williams The former Destiny's Child lod verden komme ind på sin mentale sundhedsrejse og beslutningen om at få den hjælp, hun havde brug for med svær depression. Efter at have trukket sig væk fra sin rolle i Broadway-stykket Once On This Island, udsendte Williams en erklæring om sin rejse til bedring. I årevis har jeg dedikeret mig til at øge bevidstheden om mental sundhed og give folk mulighed for at erkende, hvornår det er tid til at søge hjælp, støtte og vejledning fra dem, der elsker og holder af dit velbefindende, skrev Williams i juli. I dag står jeg stolt, lykkeligt og sundt her som en person, der fortsat altid vil føre et godt eksempel, da jeg utrætteligt går ind for at forbedre dem, der har brug for, hvis du ombestemmer dig, kan du ændre dit liv.
Gett
12Kid Cudi I 2016 lod Kid Cudi sine fans komme ind på nyheden om, at han havde undersøgt rehab for depression og selvmordstanker. To år senere (december 2018) satte kunstneren sig sammen med Red Table Talk og beskrev, hvordan han nåede frem til beslutningen om at blive ædru og justeret. Jeg var virkelig bekymret, og jeg kunne godt lide at have haft det øjeblik, hvor jeg var ligesom, 'Vil jeg virkelig komme tilbage på stoffer og lave kokain igen? Vil jeg virkelig tilbage på denne rejse kl. 32? 'Jeg vågnede en morgen, og jeg tænkte bare som:' Mand, dette er ikke sundt. Og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre andet end at få hjælp og finde et sted jeg kan gå. ’Og jeg fandt et sted.
Getty
13Keke Palmer Skuespillerinden og tv-værten talte udelukkende med ESSENCE om hendes oplevelse med angst og depression og sagde: Vi har alle vores forsøg og fejl med forskellige ting i vores liv. Alt er ikke verdens ende. Jeg indså, da jeg blev ældre, ville jeg meget gerne have fortalt mig selv det.
Getty
