Den anden udgave af ESSENCE Wellness House virtuelt topmøde , bragt til dig af Walmart og AARP, startede med en afslappende morgenmeditationssession fra Dr. Chelsea Roberts efterfulgt af en høj-energi ab træning ledet af fitnessguru DaShaun Johnson.
Selvom landet langsomt begynder at komme ud af den nuværende karantæneperiode COVID-19, med udvalgte stater, der åbner udvalgte virksomheder i bølger, forbliver lokale fitnesscentre lukket. Så hvis du ønsker at springe i gang eller genoplive din fitnessrejse i mellemtiden, finde måder få din træning derhjemme er nøglen. For at hjælpe dig med at komme lidt tættere på dine #bodygoals er Johnson i øjeblikket vært for gratis morgen, eftermiddag og aften træningspas i løbet af ugen lige fra hans IG Live.
Se dette indlæg på Instagram Godmorgen #IG! I dag underviser jeg i 3 GRATIS HJEMME Sculpting træning kl. 10, 12-middag og 8 østlige! Kl. 10 vil jeg undervise i min @ seniorbodysculpting Siddende træning for ældre på FB Live (THE GURU OF ABS FB Fans Page). Kl. 12-middag underviser jeg i stående skulptur abs og kerne + 20.00 kropsskulptur + stående skulptur i abs og kerne! Se de detaljerede oplysninger nedenfor: ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Oversigt: 1️⃣-klassetider: 10:00, 12:00 & 20:00 EST 2️⃣-10am Klasseudstyr: En stol 3️⃣-10am FB Live Class via The Guru of Abs FB Fans Side 4️⃣-12pm Klasseudstyr: Håndklæde +1 DB 5️⃣-20:00 Klasseudstyr: 2 DB's 6️⃣-Træningsintensitet: Lav Impact / Moderate 7️⃣-træning er velegnet til ALLE fitnessniveauer med de medfølgende ændringer. 8️⃣-Tag / @ nogen, og kom med i denne uge til mine innovative AT HOME-træning! ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ En GURU er en, der anses for at have stor viden, visdom og autoritet i en bestemt område, og hvem bruger det til at guide andre. Følg min ledelse, og INGEN FEDT DANMODET MOD DIN MAV SKAL GODT!
Et indlæg delt af Dashaun Johnson (@theguruofabs) den 8. maj 2020 kl. 05:30 PDT Indlæser afspilleren ...
For mere af alt, hvad du savnede på vores andet virtuelle topmøde i ESSENCE Wellness House, gå tilbage til essencestudios.com.