Flammende fødselsdagstearinlys på blå baggrund TID sundhedslagerKredit: Getty ImagesAt drikke stærkt og ryge i årevis er velkendte træk ved en usund livsstil. De kan også få dig til at se ældre ud, ifølge en ny undersøgelse.
I den nye forskning offentliggjort i Journal of Epidemiology & Community Health , udnyttede en gruppe danske forskere en stor database med sundhedsoplysninger, der involverede mere end 11.000 danskere i Copenhagen City Heart Study. Befolkningen i undersøgelsen blev fulgt fra 1976 til 2003 og gav oplysninger om deres spisning, rygning og drikkevaner . De accepterede også adskillige lægeundersøgelser for at måle tegn på hjertesygdomme og aldring. Tolstrup kiggede specifikt på fire kendetegn ved aldring, herunder dannelsen af en grå uigennemsigtig ring omkring hornhinden i øjet, ørepropens folder, plaques på øjenlågene og mandlig skaldethed.
Disse symptomer er ikke alle overfladiske: For tidlig aldring kan være et tegn på dårligt helbred og bidrage til en højere risiko for kroniske sygdomme som hjerteproblemer.
'Vi ønskede at studere tegn på aldring, fordi de ser ud til at have en form for forudsigelig værdi for, hvor lang dit liv i gennemsnit vil være,' siger Janne Tolstrup, undersøgelsens seniorforfatter og forskningsdirektør for National Institute of Folkesundhed ved University of Syd Danmark.
TIME Health Newsletter Få de seneste nyheder om sundhed og videnskab plus: brændende spørgsmål og eksperttips. Se prøve
Hun fandt ud af, at overdreven drikke - mere end 28 drikkevarer om ugen for kvinder - var forbundet med en 33% højere sandsynlighed for at have de aldersrelaterede grå ringe omkring hornhinden sammenlignet med kvinder, der drak mindre end syv drinks om ugen. Mænd havde en lignende øget risiko. Risikoen for øreflipskridt, der indikerer aldring, var ligeledes 26% -36% højere blandt tunge drikkere end blandt lette til moderate drikkere.
Tunge rygere havde også større sandsynlighed for at udvikle de aldersrelaterede øjenringe sammenlignet med ikke-rygere.
Den eneste aldringsindikator, der ikke var tydeligt forbundet med at drikke og ryge, var skaldethed hos mænd. Tolstrup siger, at det ikke er en overraskelse, da hårvækst er stærkt genetisk.
'Hvad der er interessant ved resultaterne er, at vi for eksempel kan se disse tegn med øjet meget hurtigt, mens vi for ting som højt blodtryk eller højt kolesteroltal skal foretage avancerede målinger for at opnå dem,' siger hun.
Selvom det ikke var overraskende, at stærkt drikke og rygning var forbundet med højere sandsynlighed for tidlige tegn på aldring, fandt hun også, at folk, der drak og røget i moderate niveauer, ikke viste flere tegn på aldring end folk, der undlod at stemme. Nogle tidligere undersøgelser har antydet, at alkohol kan være gavnligt for hjertet og nedsætte risikoen for visse sygdomme, men Tolstrup siger, at hendes resultater burde føje til den debat om, hvor meget der er sundt, og hvor grænsen ligger for store, usunde mængder alkohol.
Resultaterne bør ikke fortolkes således, at folk kan begynde at drikke og ryge på moderate niveauer, siger Tolstrup. Andre data viser det enhver rygning kan være sundhedsskadelig , og undersøgelserne af alkoholens effekt diskuteres stadig. Tolstrups resultater er dog ikke i strid med generelle råd om, at let moderat drikke ikke gør ondt. Folk bør ikke forvente store sundhedsmæssige fordele ved at synke, men i det mindste ser det ikke ud til at skade deres helbred - eller deres udseende - på en væsentlig måde.
Denne historie blev oprindeligt vist Tid