FodplejeKredit: Van Chaplin ER meget forår ser Dr. Adriana Karpati dem: fødder, der er blevet forsømt hele vinteren. De er tørre, revnede og endda smertefulde. 'Folk har en tendens til at glemme deres fødder i koldere måneder, men det er let at få dem tilbage i form i bare et par lette trin,' siger Grapevine podiatrist, der er partner hos Foot and Ankle Associates of North Texas.
Her deler Dr. Karpati sine tip til at få dine fødder til at se og føle sig godt. Det tager ikke meget tid ― eller penge. Og dine fødder vil takke dig.
Tag varme, ikke varme, brusere eller badeværelser: 'Vinter saps væk fugt fra fødderne og ikke kun på grund af vejret. Vi har tendens til at tage lange varme bade og brusere, der frarøver vores hud fugt, 'siger hun. Brug i stedet varmt vand og en vaskeklud til at rengøre fødderne.
Tilføj en eksfolierende skrubbe: 'Hvis du ikke har eksfolieret, er det tid til at starte,' siger Dr. Karpati. Eksfoliering fjerner lag med død hud, der får fødderne til at se kedelige ud. Brug en skrubbe en gang dagligt i brusebadet og par det med en pimpsten for at blødgøre bunden af dine hæle, tæer og eventuelle ru pletter. Dr. Karpati anbefaler Olay Thermal Pedicure ($ 10,49, drugstore.com ).
Fugt dagligt: Så snart du kommer ud af bruseren, skal du anvende en fugtighedscreme (glem ikke føddernes bund!). For en ekstra godbid skal du bruge inden sengetid og bære sokker natten over.
Få en sikker pedicure: 'Du vil lægge din bedste fod frem til forår og sommer, men pas på ikke-steriliseret udstyr og bakterier, der kan føre til svampeinfektioner, fodsvamp og i værste tilfælde hudsygdomme,' siger hun. Hendes råd: Invester i og medbring dine egne instrumenter. Lad ikke teknikeren skære dine neglebånd. Og de smidende flip-flops, de giver dig i salonen? Bare for at være sikker, skal du springe dem over og bære din egen.
Vælg sund neglelak: Det er bedst ikke at bære tåneglelak hele tiden (det giver et miljø for svampe at vokse). Når du gør det, så prøv at bruge din egen polering. Dr. Karpati kan lide dem med tea tree olie ― det hjælper med at undertrykke væksten af bakterier.