Et godt ægteskab kan hjælpe dig med at leve længere. Her er hvorforKredit: Getty ImagesHvis du har et lykkeligt ægteskab, kan '& apos; til døden skiller os' være langt væk.
Giftede mennesker, der vurderede deres fagforeninger som 'meget glade' eller 'temmelig glade' havde ca. 20% lavere odds for at dø tidligt end folk, der sagde, at deres ægteskaber var 'ikke alt for glade', ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Sundhedspsykologi . Arbejdet udvider eksisterende undersøgelser, der har knyttet ægteskab til en antal positive sundhedsresultater , fra en sundt hjerte til en trimmer talje .
Undersøgelsen var baseret på interviewsvar fra mere end 19.000 gifte mennesker op til 90 år, der deltog i den generelle sociale undersøgelse mellem 1978 og 2010. De blev bedt om at vurdere lykken og den samlede kvalitet af deres ægteskaber, blandt andre spørgsmål. Forskerne spores derefter deres helbred og overlevelse gennem 2014.
Folk, der sagde, at de havde 'meget glade' eller 'ret glade' ægteskaber, var ca. 20% mindre tilbøjelige til at dø i løbet af undersøgelsens tidsramme sammenlignet med mennesker, der sagde, at de havde 'ikke så glade' ægteskaber. Dette resultat var sandt, selv efter justering for alder, køn, race, uddannelse og geografisk region. (Undersøgelsen så ikke på, hvordan ikke så lykkeligt par, der gik sammen, gik i forhold til singler, og den tog heller ikke højde for ændringer i ægteskabstilfredshed over tid.)
Studie medforfatter Mark Whisman, professor i psykologi og neurovidenskab ved University of Colorado Boulder, siger, at der er flere måder, at et godt ægteskab ser ud til at forbedre helbredet. For det første kan gifte mennesker tilskynde deres ægtefæller til at vedtage sunde vaner som at spise godt, træner og regelmæssigt at se en læge, siger Whisman.
Men der er også en række måder, som et støttende ægteskab ser ud til at hjælpe psykologisk sundhed, hvilket også oversættes til fysisk velvære. Generelt giver ægteskabet folk meningsfulde roller og identitet, et formål i livet, en følelse af sikkerhed, siger Whisman. 'Den slags psykologiske faktorer kan påvirke sundheden.' Især stærke ægteskaber kan forbedre 'mental sundhed og velvære, som vi ved er forbundet med fysisk sundhed,' siger Whisman.
Endelig siger Whisman, at et lykkeligt ægteskab giver en grad af social støtte ud over det, der leveres af venner og familie, og masser af forskning viser, at social støtte er integreret til et godt helbred . 'Et ægteskab af høj kvalitet kan tjene som en buffer mod kroniske eller akutte stressfaktorer i livet,' siger Whisman. Gifte mennesker har bare en tendens til at tilbringe meget mere tid sammen end med nogen anden, 'så vi tror, der er noget mere specifikt ved ægteskabsforholdet i forhold til andre sociale forhold.'
Det er en opmuntrende konstatering, hvis dit ægteskab er lykkeligt, men al den tid sammen kan komme i brand igen, hvis din forening ikke er så stærk. Ulykkelige ægteskaber har været knyttet til alt fra en højere risiko for hjertesygdomme til højt blodtryk - så dit partnerskabs sundhed kan afspejle dit eget velbefindende.
Denne historie blev oprindeligt vist på Tid