Deanna Favres hemmeligheder til sundt og lykkeligt livDeanna skaffer penge til velgørenhed gennem salg af produkter. | Kredit: Robbie CaponettoH ægtemanden er den med Super Bowl-ringen, men Deanna Favre er ingen sofa-kartoffel. Deanna, der blev gift med sin kæreste Brett, er en dygtig triatlet, mor og brystkræft-talsmand. Her er hendes hemmeligheder for at forblive sunde og glade.
Stoler på motion. Mississippi-indfødte siger, at ud over tro og familie hjælper motion hende med at slå stress. 'Min lidenskab er motion og ernæring,' siger Deanna.
Værdier hjem. Diagnostiseret i en alder af 35 år, har hun været kræftfri i næsten seks år. I dag tilbringer hun meget af sin tid hjemme i Hattiesburg, hvor hun cykler, løber og svømmer.
Gør en forskel. Favre 4 Hope Foundation støtter nonprofitorganisationer i Mississippi og Wisconsin, der hjælper brystkræftpatienter og handicappede og dårligt stillede børn.
Lever sine prioriteter. 'Som en person, der har været syg, føler jeg det er min pligt at give tilbage og værdsætte hvert øjeblik.' For mere information om Favre 4 Hope Foundation, besøg officialbrettfavre.com .
Triathalon tip
Leigh Crews, fitness-træner ved American Council on Exercise i Georgia, deler tip til at træne, langsomt og støt, for at blive en triatlet som Deanna.
Start lille : Koncentrer dig om kun en øvelse ad gangen for at opbygge din selvtillid.
Tilføj side-til-side øvelser ligesom medicinkuglen for at styrke hele din krop. Løb, cykling og svømning forbrænder mange kalorier, men involverer primært front-to-back bevægelser.
Tjek ud Triathalons for kvinder af Sally Edwards hvis du er interesseret i at lære mere om træning til en triatlon.