Der er et ikonisk øjeblik i Kenneth MacMillans Romeo og Julie når Juliet sidder på kanten af sin seng og stirrer ind i publikum. Hun er helt stille - tænker længe og hårdt på sin tragiske situation - mens følelsen af Sergei Prokofievs score skyller over hende. Hvis danseren gør det godt, kan denne dansefri scene tale volumener.
Som dansere har vi en tendens til at fokusere på at mestre trin og tale gennem bevægelse. Men den måde, vi holder os på, når vi ikke bevæger os, kan også være en stærk måde at kommunikere med et publikum på.
Hvordan kan du få mest ud af de stille øjeblikke på scenen - og hvad sker der, hvis dine muskler kramper, du har en skør kløe, eller dit sind begynder at vandre? Vi samlede tip fra branchefolk til at hjælpe dig igennem.
Brug din fantasi
Husk din karakter, og hver pose vil blive infunderet med mening. Når Alvin Ailey American Dance Theatres Jacqueline Green nærmer sig en rolle, der kræver stilhed, tænker hun på hendes karakters baggrund, motivationer og følelsesmæssige tilstand for at hjælpe med at projicere den rigtige følelse. 'Hvis du er på scenen i en rolle, hvor du skal være stille eller stille, hjælper det med at forstå, hvorfor du gør, hvad du laver. Det gør det mere autentisk. '
Medvirkende fra 'Groundhog Day' (foto af Joan Marcus, med tilladelse Boneau / Bryan-Brown)
Et andet nyttigt værktøj er en mime-teknik kaldet suspension. Kommerciel danser og koreograf Dana Wilson beskriver det som en fantasiøvelse. 'Lad som om din krop er fuld af en energikilde eller farve, noget der konstant bevæger sig,' siger hun. 'Selvom din krop er stille, er der en energi inden for den idé, der holder dig meget i bevægelse.'
Bliv aktiv
Bare fordi du holder en stilling, betyder det ikke, at din energi dør. 'Et øjeblik med stilhed skal være helt aktivt,' siger Ellen Kane, co-koreograf af Groundhog Day på Broadway. 'Hvad der lever inde i dig, skal være en fuldt realiseret tanke.' Flere øjeblikke i Groundhog Day leg med ideen om at stoppe tiden. Dansere er nødt til at fryse midt i handlingen, da de vinker til nogen eller blæser et kys og fortsætter med at kommunikere fuldt ud under denne sætning. 'De har aldrig lov til at krympe tilbage i skallen af deres krop,' siger Kane. 'Når frysningen er overstået, frigives de til frugtbarheden af den tanke.'
Undgå kramper
Jennifer Goggans, programkoordinator for Merce Cunningham Trust og tidligere selskabsdanser, husker engang at have haft en holdningsfront på scenen i cirka 45 sekunder. 'Fordi jeg var i plié på det ene ben, begyndte musklerne foran min skinneben og ankel at blive stramme,' siger hun. 'Det ben, der blev løftet, blev så træt.' For at undgå at woble eller krampe foreslog hendes fysioterapeut, at hun skulle lave små bevægelser, som ingen ville bemærke. 'Jeg forsøgte forsigtigt at komme op og komme ned i min plié, så det ville hjælpe muskelen med ikke at sidde fast. Det var meget nyttigt råd. '
Jennifer Goggans i Merce Cunninghams 'Ocean' med Daniel Squire (foto af Tony Dougherty, takket være Merce Cunningham Trust)
Et andet trick for at forhindre kramper er at trække vejret dybt, som du ville i yoga, så dine muskler får nok ilt. 'Brug din ånde og hold alt fra dit center,' råder San Francisco Balletkorps de balletdanser Madison Keesler, der havde svært ved at danse i korps af Svane sø (i otte måneder i træk!) da hun var sammen med English National Ballet. 'Dine fødder og kalve kan gøre ondt, men du kan ikke sætte dit fokus der. Hold din mave og ryg, så du tager noget pres fra underbenene. '
Vær tilstede
Hvert øjebliks stilhed er forskellig afhængigt af koreografien og hvad du prøver at formidle. Men jo mere til stede du er i stillingen, jo mere succes bliver det. Dit engagement vil forhindre dig i at vandre i de lange hold, til et punkt, hvor selv en ubarmhjertig kløe bliver sekundær. 'En person, der venter på en optælling, er mindre interessant end nogen, der holder stille, men deres krop er fuld af galaksen,' siger Wilson. 'Den slags fantasi overgår virkelig til et publikum.'
En version af denne historie dukkede op i november 2017-udgaven af Dance Spirit med titlen 'Standing Still.'