'Flop.' Det lyder som intet andet i det klassiske balletordforråd, ikke? Også kendt som step-up-drejninger eller step-over-drejninger - eller mere teknisk som piqués en dehors - disse vanskelige pirouetter dukker op over det klassiske balletrepertoire, måske mest berømt i Odettes Act II-variation i Svane sø . Sådan holder du dine lamme ænder i at se godt ud, lamme.
Vælg din tilgang
Ifølge Nadia Thompson, meddirektør og balletmester for Ballet Hagen i Tyskland, er der to måder at komme ind i en halt and: 'Du kan børste igennem første position og træde op til den fjerde, eller tombé til à la seconde og erstatte stående ben gennem femte position, 'siger hun. Din lærer foretrækker måske den ene metode frem for den anden. Men hvis du har problemer med at holde dig centreret under lamme ænder, kan den version, der først børster igennem, måske hjælpe dig med at finde din balance, da det giver dig mulighed for at skubbe fra din bageste fod og få tåen til at passere hurtigere. Bare pas på ikke at blande de to tilgange sammen. 'Nogle gange går folk igennem andet og derefter rundt om benet rundt, og det ser sjusket ud,' siger Thompson.
Tag en god forberedelse
Som en vellykket pirouette har en halt ænder brug for en god forberedelse. Madalina Stoica, hoveddanser ved Tulsa Ballet, sørger for at grunde sin stående hæl godt med en dyb plié. 'Nogle gange, især når musikken er hurtig, vil vi snyde og klippe den fulde plié,' siger hun, 'eller endda at tage turen fra relevé. Men du skal gøre en god plié, før du udskifter den stående fod, 'hvilket skaber bedre stabilitet for svinget - især hvis du går efter multipler.
American Repertory Ballet's Nanako Yamamoto sørger for, at hendes ben er direkte til siden, vendt ud og klar til piqué. 'Nogle mennesker efterlader benet eller vrider hofterne, og det er her, ting kan gå galt,' siger hun. Hun advarer især mod overkrydsning eller at træde rundt om det stående ben, hvilket vil kaste dit center væk, og kan også afspore fremdriften af en række step-overs.
Koordiner dine arme
Det er fristende at fokusere på dine fødder, men under en halt and er det afgørende, at din port de bras afspejler, hvad dine ben laver. 'Åbn døren, gå gennem døren, og luk derefter døren,' siger Thompson og beskriver den rette sti til armene. 'Ligesom din fod ikke skal krydse, når du pikerer, skal din anden arm heller ikke krydse.' Forestil dig, at du drejer langs en balancebjælke, hvor begge ben og arme følger bjælkens lige linje.
For Stoica er timing af overkroppen alt. 'Step-up fungerer ikke, når min anden arm er for sent,' siger hun. 'Hvis jeg ikke bringer det med det samme, smider det mig af.' Stoica forsøger også at tidsbestemme ankomsten af sin anden arm med ankomsten af hendes tå ved hendes knæ. 'Hvis jeg rammer disse positioner samtidigt, går jeg lige op i stedet for at dreje ind i svingen.'
En version af denne historie dukkede op i december 2018-udgaven af Dance Spirit med titlen '(Not So) Lame Ducks. ''