Krøller, glatter, dør og beskæres - kvinder bruger timer hver uge på at fortælle deres hår, hvad de skal gøre. Men hvis vi faktisk stoppede og lyttede til, hvad vores hår prøver at fortælle os, eksperter siger, at vi ville blive chokeret over, hvor meget det har at sige om vores helbred.
Bortset fra din frisør er chancerne for, at du kender dit hår bedre end nogen anden. Hold øje med eventuelle pludselige ændringer i din manke. Et underliggende sundhedsproblem kan f.eks. Forårsage en ændring i tekstur natten over eller uforklarlige splittede ender.
Problemer med skjoldbruskkirtlen:
Overdreven hårtab eller telogen effluvium kan være et tegn på, at din skjoldbruskkirtel er overaktiv (hyperthyroidisme) eller underaktiv (hypothyroidisme). Problemer med skjoldbruskkirtlen kan også bidrage til tørre eller fedtede hår end normalt, så kontakt din læge, hvis du bemærker en drastisk ændring.
Stress:
Hold med os, når vi bliver lidt videnskabelige her. Vækstfasen for et individuelt hår i hovedbunden (anagen) er cirka tre år, bagefter tager det tre uger, der forbereder sig på at falde ud (katagen) og tre hele måneder til rent faktisk falder ud (telogen).
'Når kroppen er stresset , kan det skifte op til 50% af hovedbundens hår i catagenfasen, forklarer 'bestyrelsescertificeret hudlæge, Tsippora Shainhouse til Fijngenoegen + Co . 'Tre måneder senere vil du pludselig bemærke, at dit hår ser mindre tæt / fuldt ud.'
Når din periode med høj stress er bag dig, hvis du er sund, skal dit hår begynde at vokse tilbage om seks måneder. Hvis ikke, bemærker Shainhouse, at hårtab i kvindelig mønster eller et mere alvorligt følelsesmæssigt problem kan være skyld.
Kost:
Dårlige nyheder af junkfood-elskere: en diæt fyldt med stærkt forarbejdede fødevarer kan føre til kedelige, glansløse låse. Når du spiser en ubalanceret diæt, transporterer kroppen uanset hvilke dyrebare næringsstoffer den kan komme til dit hjerte og andre vigtige organer og omgår dit elskede hår, Læserens fordøjelse rapporter. Hvis dit hår er langsomt at vokse, spiser du muligvis ikke nok protein, som er den vigtigste byggesten i håret.
Trækkraft alopecia:
Øvelser som grov, hyppig børstning og iført for stramme fletninger eller boller kan forårsage follikulær degenerationssyndrom, advarer Shainhouse. 'Den følelse af ømhed i hovedbunden efter at have taget din hestehale ud i slutningen af dagen betyder, at dit hår er trukket for stramt,' fortæller hun fijngenoegen + Co. 'Med vedvarende spændinger og traumer til folliklerne kan folliklen ødelægges. Fiberagtigt arvæv kan udvikle sig omkring og inden i den gamle hårsække. Hår kan ikke vokse tilbage. '
Brug i stedet løse frisurer, når du kan, og undgå at trække dit hår for stramt, når du styler det. Din hovedbund skal ikke skade, når du tager dit hår ud i slutningen af dagen.