wii fit gruppeWii-mødre Sarah Downing (tabte 25 pund), Julie Maloney (tabte 100 pund) og Renee Ross (tabte 50 pund) | Kredit: Robbie CaponettoTIL Efter at have født to børn og fået mere end 100 pund kunne South Carolina-mor Julie Maloney ikke synes at tabe sig. Derefter opdagede hun et usandsynligt hemmeligt våben: videospil.
I løbet af to år, ved at spille spil på sin Nintendo Wii og spise mindre portioner, faldt Julie pundene. Hun startede også webstedet wiimommies.com , hvor kvinder handler tips om, hvordan de træner med Wii.
'Nogle mennesker går til vægttabsgrupper,' siger Julie. 'Jeg går online.' Selvom Julie og hendes venner ikke fysisk træner sammen, opmuntrer de hinanden via hendes websted, Facebook og andre online mødelokaler.
Deres historier er forskellige, men målene er ens: at blive mere aktiv ved hjælp af virtuel fitness.
North Carolina museumsinspektør Sarah Downing elsker at logge på wiimommies.com hver dag for at tjekke ind med sine online venner. Hun begyndte at spille Wii i vintermånederne, da det var for koldt til at træne udenfor, prøvede boksning og yoga.
'Hvis jeg ikke træner inden sengetid, ved jeg, når jeg vågner, logger jeg ind og bliver nødt til at indrømme det for mine online venner,' siger Sarah. 'At vide, at de kontrollerer mig, motiverer mig til at bevæge mig mindst 30 minutter hver aften. & Apos;'
Det er ikke alt sjovt og spil - du bryder alvorligt sved. Wii leveres med spil for at tilskynde til kraftig bevægelse, herunder boksning, tennis og bowling. Wii Fit Plus (sælges separat) giver brugerne mulighed for at tilpasse deres helkrop, individuelle rutiner, fra styrketræning til jogging. Spillere bruger en controller og står på et balancekort, der overvåger og leverer feedback i realtid på skærmen.
Wii beder spillerne om at indtaste personlige data, såsom højde, vægt og fitnessmål. Over tid holder det styr på, hvordan du udvikler dig, måler små trin (for eksempel forbrændte kalorier) og større trin (vægttab).
'Teknologien holder dig ansvarlig, men intet er bedre end rigtige mennesker, du kan chatte med, efter at du har fået en god træning - eller afledt fra din sunde spiseplan,' siger Renee Ross, en mor fra Atlanta, Georgien.
Julie og Renee udveksler tip online om træningsprogrammet EA Sports Active, der fokuserer på styrketræning og kardioøvelser i et 'virtuelt motionscenter'. (Den nyeste version af spillet kommer ud den 16. november og inkluderer en pulsmåler og bevægelsessensorer for at sikre, at du udfører øvelserne ordentligt.)
Ligesom Julie bruger Renee nu tid hver dag på at heppe på sine venner, der lige er kommet i gang med Wii. Hun træner i øjeblikket også til et halvmaraton for at skaffe penge til kræftforskning.
'Det føles godt at være så aktiv og at vide, at der er et fællesskab af kvinder, der hepper på mig.'